塩を食べたに該当するQ&A

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睡眠障害(熟眠障害)の治し方について

person 30代/男性 -

初めまして。35歳男性です。ここ半年強深い睡眠がとれなくなり、悩んでいます。 半年ほど前仕事に対する不安感が強くなり、1ヶ月程休職しました。 休職してから以前のように熟睡することができなくなり、睡眠専門外来に通って3ヶ月程通ってますが、まだ治っていません。 処方薬も夕食後 フルボキサミンマレイン酸25mg×1錠→フルボキサミンマレイン酸25mg×2錠 寝る前 トラゾドン塩酸塩錠25mg×1錠→トラゾドン塩酸塩錠25mg×2錠 眠剤 なし→ベルソムラ15mg×1錠→デエビゴ錠5mg×1錠と変化してますが、なかなか熟睡感がとれておらず、日中はガムを食べたりしながら仕事してむりやり眠気覚ましする工夫をとってなんとか仕事しています。以前はトラゾドン塩酸塩錠25mg×1錠とフルボキサミンマレイン酸25mg×1錠の服用のみで熟睡できていました。 質の良い睡眠がとれるよう、日常生活でも気を付けて色々行動していますがなかなか状態がよくなりません。寝れてはいるのですが、夢を見たりトイレで途中で起きる事が多く、薬で無理やり寝ている感があります。仕事の日も早く寝ても薬が効いているのかなかなか起きれず、 これ以上寝ると遅刻するという時間まで寝てしまいます。 休日はより顕著で12時間ぐらい浅い睡眠をとります。ただ、12時間ぐっすり寝たというわけではなく、何回か目は覚ますが、起きる気にならずという事を繰り返し、やっと起きるという感じです。仕事の勉強などしないといけないのですが、座ると眠くなったりするのでなかなか勉強できません。デエビゴに代わって寝つきはよくなりましたが、悪夢をみたり恥ずかしながらお漏らしをしてしまうなど、今のところ無理やり薬で寝ている感はあります。 私はこの状態からでも前のように熟睡できる生活を取り戻せるでしょうか? 服薬以外で取り組めそうな事等教えていただけると嬉しいです。一生このままかと思うと、悲観的になります。

2人の医師が回答

暴食による胃もたれ、その後の食事について

person 50代/男性 - 解決済み

今年に入り、暴食による胃もたれに悩まされています。 今年の5月に暴食し、最終的に完治に至るまで、2.5ヶ月を要しました。 そこで反省したにも関わらず、また同じことを繰り返してしまいました。 10/05 夜暴食→食事制限→3週間かけて徐々に回復傾向 10/26 ステーキも食べれた 10/27 夜暴食(1人前の食事だが現状では暴食クラス) まだ、完治とは言えないのはわかっていたのに、つい10/27に食してしまいました。 1人前の魚定食でありましたが、最終的に残したのではありますが、まだその段階では暴食の域だったのかと反省しています。 徐々に普通食に切り替えていったりしていた中でのこの状況、その量と脂ものとの調整具合がわからないのが現状です。 病院では現在下記くすりを処方されています。 エソメプラゾールカプセル20mg モサプリドクエン酸塩錠5mg 現在、4週目です。 暴食翌日(火曜日)から今までよりさらなる食事制限を実施しています。 10/27朝:ヨーグルト(バナナ+キウイ) 10/27昼:うどん(半分) 10/27お:ゼリー飲料 10/27夕:うどん(半分)+卵投入 10/27夜:にくじゃが(半分)+味噌汁 10/28朝:お粥(半分)+カレイ煮(1切れの1/4)+小芋(半分) 朝食後、胃もたれ?胃痛を感じます。 これは、10/27の暴食後からしてまだ早い食事になりますか?(写真添付) このような場合は、もっともっとやわらかいものか、ゼリー飲料などのものを食べた方がよいのでしょうか? やはり、体重も昨日から減り始めています。 食べないとという気持ちだけが焦りとしてでていますが、食べるわけにもいかず。 ここ数日の食事のアドバイスをお願いいたします。

4人の医師が回答

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