激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

先日ジムで胸をつけて機械を動かす運動で胸を付けて圧迫した時に激しい痛みがありました。 そのあとは少し痛みがあるくらいで姿勢によっては痛みが出ていました。 昨日ボウリングが趣味なのでしてる時は何ともなかったにですが帰宅後以前より痛みが増して胸を張るような姿勢でかなり痛みます。 そっと生活すれば日常生活は送れますが、もしかして骨折じゃひびでもあるのかと心配になりました。 ネットでは胸骨の骨折でも安静に自然治癒できるとありましたが、安静な生活で治癒するのでしょうか？　重いものを持たないとか生活にある程度制限が必要でしょうか？ 整形外科の受診が必要でしょうか？

２０歳の娘のことです。 生まれつき左股関節亜脱臼がありました。 その後、経過観察していましたが、角度１７度？と正常範囲にまでの成長は出来ておらず、股関節臼蓋形成不全（両側）が残りました。足の長さの左右差もあります。 一度、１０歳の頃に股関節を傷め水が溜まりましたが、成長期でもあり軟骨などは修復したようです。 しかし、重い物を持つ、マラソンなどの脚を酷使するような運動で痛みが出るので、学校では配慮してもらっていました。今も運動によっては痛みが出、外れるような感覚も時々あるようです。 今、娘はダンスに夢中です。この前は、脚の酷使によりシンスプリントを発症しました。 娘のような状況の場合、将来人工股関節になることは多いのでしょうか。 換置術は生涯で２度ほどしか受けられないと聞きましたが、今もそうなのでしょうか。 反対に運動で股関節周りに筋肉をつけることも重要とも聞きました。 ただ、シンスプリントを発症するくらい激しい運動をしていることに不安を感じています。 以前は成長期ということもあり、ある程度修復したようですが、成長期が終わった現在、もし痛めた場合、どうなるのかも心配です。

網膜に穴が空いていたため3日前にレーザー治療をしました。 穴が空いている箇所ともうすぐ空きそうなかなり薄い箇所があるとのことで、そちらをあわせて数百発(10分ほど)のレーザーをしていただきました。(片目のみ) 医師からは網膜がくっつくまで1ヶ月程度なので、その間は激しい運動はしないようにと言われています。 ・現在術後4日目ですが、性行為や自慰行為はしてもよいでしょうか？ ・ダメな場合、いつ頃からしてよいでしょうか？ ・行為に振動がくるものを使うことがありますが、大丈夫でしょうか？ 1週間後に経過観察で受診しますがさすがに担当医師には聞けず、ご回答いただけますと幸いです。

40代女性です 12月に転倒して、第8胸椎を圧迫骨折しました 骨密度は正常値です(同年代と比較し、111%) 現在2ヶ月自宅療養中ですが、まだ背中の痛みは取れません(長時間座るのが辛いため定期的に横になる必要があります) 次回医師の診断前に、こちらで事前にアドバイスをいただき備えたいと思っています ・背中の痛みがある中で仕事復帰した方が良いか、あと1ヶ月は休んだ方が良いか(なお前回診断では経過順調とのことでした) ・療養後の復職プランはどのように考えたら良いか(当方デスクワークメインの仕事をしておりますが、SEのため残業は月平均50〜60hです) ・趣味のダンスなど、激しい運動はいつ頃から開始できるか(徐々に体力を戻すためにいつ頃からどの程度運動を開始して良いか) ・圧迫骨折は後遺障害認定されるか 医師に何か事前に相談しておかなければならないことがあるか

肥大性心筋症で定期的に循環器クリニックに通っています。先日、定期検査をした際に徐脈があり、３９位が出たそうです。私は若い時に激しい運動をしていたせいか、元々徐脈があり、例えば就寝中は脈が４０を切る事がしばしばありました。念のためにホルター検査をする事になり、今日結果の説明がありました。結果として、不整脈の兆候は無いとの事でしたが、一度だけ（多分就寝中？）2.1秒の心停止があったそうで、「でも問題ではありません。」と説明されました。 この程度の心停止は良くあることなのでしょうか？ ちょっとびっくりしたので、理解をしておきたく、よろしくお願いいたします。

年齢5４歳　男性　171ｃｍ　66ｋｇ 会社の健康診断で以下の項目に所見がありました。 具体的数値は以下の通りです。 クレアニチン　1.09 e-GFR 56.5 尿潜血（+） 尿酸　8.1 LDLコレステロール　148.0 non-HDL 168 胃カメラ　逆流性食道炎　バレット上皮 他は基準値内です。 【生活習慣（背景情報）】 数値の判断材料として、以下の習慣を5年前より継続しています。 運動習慣：週2回、各1時間 内容：HIIT形式（高強度インターバルトレーニング）の全身運動。 強度：約 8 METs。心拍数は最大 164bpm（54歳の最大心拍数のほぼ100%） 強度の高い内容です。 食事習慣： 朝・昼：MCTオイル入りコーヒー、ゆで卵2個程度で糖質摂取を極力抑えております。 夕食：通常の食事 【質問事項】 腎機能と尿酸値：高強度の運動（筋肉代謝・発汗）や、現在の食生活が、クレアチニンや尿酸値の上昇に影響している可能性はありますでしょうか？ 尿潜血：激しい運動（格闘技動作）による運動性血尿の可能性は考えられますでしょうか？ 脂質代謝：現在の食事内容と、LDL・non-HDL数値の関連についてどう見るべきでしょうか。 消化器系：1日1食に近い食習慣やMCTオイルの摂取が、逆流性食道炎やバレット上皮の状態に影響を与える懸念はありますでしょうか？

7歳の子どもについてご相談です。 【既往歴】 4年前に川崎病に罹患しましたが、冠動脈異常はなく、その後の経過は良好で運動制限もありません。 【今回の経過】 2月11日 頭痛、37℃前半の微熱 2月12日インフルエンザB確定 カロナールと総合風邪薬で対処 〜2月14日 37.5〜38.0℃発熱、咳、鼻水、腹痛、下痢症状あり 2月15日 日中は平熱、夜間37.5℃ 2月16日 解熱、下痢症状あり 2月17日　平熱 下痢症状あり 16日解熱後、約24時間経過した時点で本人が元気だったため、外で走り回るなどの比較的激しい外遊びをしてしまいました。 現在のところ、胸痛・息切れ・動悸・ぐったり感などの症状はありません。 【相談したい点】 ・ 解熱24時間後の激しい運動は、心筋炎発症リスクを高めるのでしょうか。 ・今回、インフル特効薬を服用しなかったのですが、心筋炎発症リスクを高めることになるのでしょうか。 ・今後どの程度の期間、どのような点を観察するかなど気をつけておくことはありますか。 安静にさせず、本人が元気だからと安易に外で遊ばせてしまったことを反省しています。恐れ入りますが、ご回答のほどお願いいたします。

67歳男性です。約１年前にアブレーション手術をしてから心房細動が起こらないように十分気をつけてきたおかげか発作がまだ起きていません。ただ主治医によると私の心筋はかなり痛んでいてあちこちから異常な電気信号が出ていることですので、この後の予防/治療について先生方のご見解を教えていただきたく、よろしくお願いします。 1.　今後もなるべく心房細動を起こさないように努めることが心臓の電気信号回路の正常化のためには良いでですか？アブレーション前は重いものを背負ったり、力仕事をしたり、急に寝転んだりしゃがんだり立ち上がったりすると発作が起こったので、アブレーション後はそのような動きは一切せずに、常に安静を保ち、運動もウオーキング（30分）やストレッチ程度に抑えてきました。 2.　このように慎重に安全策をとって頑張って心房細動の発作を抑えようとするよりはもう少し運動の強度を上げた方が体全体的には良いですか？（私は上行大動脈瘤（47ミリ）があるので激しい運動はできませんが） 3.　もし再度発作が出た場合には、なるべく早く再度アブレーションをした方が良いのか、しばらく薬で様子を見た方が良いのか、どちらでしょうか？私はサンリズムで心電図が異常になったことがあるので、ナトリウムチャネル遮断系の薬は使用できないそうです。 以上よろしくお願いします。

サッカーのクラブチームに入っている14歳の息子が前腸骨棘裂離骨折と診断され、体育もクラブチーム活動も休んでいます。もうすぐ8週となるのですが、5週目に診察した際に痛みが少なくなってきたので、ショートパスなど始めてみましょう、となりました。7週目でダッシュなども出来たと話したところ、骨はできかけているが、まだ白くなっていないから今の状態で激しい運動をするとパキッと折れてしまうかもしれない、と言われました。ですが、無理ない程度で練習していきましょう、と言われどの程度なら活動してよいのか判断が難しいです。1日でも早く復帰したいものの、折れてしまう心配があり思うように出来ずに悩んでいます。圧痛はなくなりました。 2か月ほどで復帰した例なども見かけるのですが、レントゲンで骨が白くなっていれば融合し、完全復帰となるのでしょうか？ これまで2週間ごとにレントゲンをとっていましたが、次は3週間後にしましょう、と言われました。遠征が控えてるので2週間で撮ってもらうことにしましたが、3週間後なら骨が出来ていそうだったということでしょうか？

3ヶ月前からトリプタノールを慢性疼痛の薬(仮面うつの可能性)として飲んでいるのですが、体重増加が激しく、他の三環系の薬への変更をお願いするか迷っています。トリプタノール自体は全く効かない訳ではなく、少し痛みが減ったとは思いますが10の痛みが9になった程度です。サインバルタ等への変更もあると思うのですが、三環系に慣れたので三環系への変更のがスムーズなのではないかと思っています。 なので質問としては、三環系から三環系への変更時は同量でいきなり変更して良いものなのでしょうか？それとも少しずつ減らして同時に次の三環系を飲み始める方がよいのでしょうか？ また、そもそもトリプタノールで太るのはただ食事量が増えて運動量が減ったからなのでしょうか？私的には普段より食べる量も少なく運動もしているので痩せなくても太るはずはないのですが、短期間でかなり増えたので薬が代謝に影響しているのではないかと思っています。 他の三環系でも鎮痛効果の高いものはあるのでしょうか？ そもそも仮面うつで痛みが出ているのなら、他のSSRIとかに変更を考えても良いのでしょうか。 精神科の薬は難しいです。 もちろん担当してくださっている医師の方と相談中ですが、皆さんの意見をお聞きしたいです。