赤ちゃん睡眠時間短いに該当するQ&A

現在生後2ヶ月半が過ぎた子どもですが、平均して毎日12時間ほど、短い日は10時間ほどしか寝ていません。 添い寝をすると3〜5時間以上寝てくれるのですが、最近親が寝てしまうと危ないと聞き、体力的にあまりできていません。 寝かしつけをしてベビー布団に置くと10分〜1時間もしない間に起きてしまいますが、その後、ご機嫌もよく、1時間程寝ないことも多々あります。 部屋は加湿して40〜60%の間、室温を20〜22℃にしていますが、深い眠りの時には鼻が鳴っていなかったのに、ブーブーふごふごと突然鼻が詰まって苦しそうに目を覚ましたり、突然シーソー呼吸になり早い呼吸をして泣いて起きることがあります。また、口呼吸では無さそうなのですが、口を開けて寝ていることもあるのか、寝ながらおえっと嗚咽したり、起きた時に咳をして喉が枯れている時もあります。 １.この月齢での理想的な睡眠時間をかなり下回っているかと思うのですが、健康や成長に大きく悪影響はないでしょうか？ ２.鼻のつまりや呼吸の異常により睡眠が阻害されている可能性はありますか？これらの症状は病的でしょうか？生理的なものですか？ ３.睡眠時間を確保するために家庭でできること、また、受診が必要となる睡眠時間のラインがありましたら教えていただきたいです。