高血圧で、数年間アムロジピン錠2.5mgを飲んで治療をしてました。上は125未満、下は85未満で推移してました。昨年の10月頃、風邪をひいて表情がひどくなり、沢山の薬を飲んだため、高血圧の薬を飲むのを勝手にやめました。その後、上は125未満、下は85未満で推移し、数か月、薬を飲まなくても飲んでも血圧が変わりませんでした。つい最近、冬の大寒波が来た際、寒くて快眠できなかったことや、朝、大変寒かったことなどの理由と思いますが、朝の上の血圧が133程度、下の血圧が88程度となったのが4日間つづきましたが、風呂上がりの夜の血圧は上は125未満、下は75未満でした。その後、また今までの状況に落ちつきました。このような状況ですが、医者に行って、血圧の薬をもらって飲むべきか、それとも、バナナ2本とリンゴ半分を毎日食べ、食事療法や軽い運動で様子をみても大丈夫かご教示ください。