誰とも話したくない 女性に該当するQ&A

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対話時に過度に緊張する

person 30代/女性 -

前々からですが、ここ最近酷くなっていると感じるので相談します。 元々あがり症で子供の頃から人前で話すことが苦手でした。顔が赤くなる、声が震えるなど、汗をかく等、よく聞くことだし歳を重ねればマシになるのかなと思っていました。 しかし何年か前から人と話すときに緊張することに加え、大した内容でもないのにすぐに涙が出るようになってしまいました。 涙が出れば 相手は、え!?という表情をしたり、どうしたの!?と聞かれることもたまにあります。それが更にプレッシャーとなり、話す前に心臓がかなりバクバクしてなかなか話しかけられないようになってしまいました。 私生活ではなるべくそういう場面を避けることもできますが、仕事上支障が出てしまい困っています。 質問をしなきゃいけないところでもなかなか聞きに行けない。少し動悸がおさまってからと思ってもまたバクバクしての繰り返し。 喋る場面になると顔が赤くなり涙は必死におさえますが緊張しすぎるせいか声が出にくいというか、苦しいような声になってしまいます。 話す内容もあらかじめまとめておいても緊張しすぎて頭から抜けて何を話してるか分からなくなってしまいます。 自分をおさえることに必死になってしまい肝心な相手の話も頭に入ってきません。 職場の人間関係で悩んでいるとかそういうことはあまり無いですが、私のこの症状のせいで仕事に支障が出るうえに人間関係まで悪化してしまいそうで心配です。 何とか少しでも改善したいと思い、心療内科に行った方がいいのか、そうではないのか、アドバイスいただきたいです。 よろしくお願いします。

2人の医師が回答

自分がわかりません

person 20代/女性 -

私は人と知り合い、親しくなるときに、いつも自分をなにかしら偽ってしまいます。いつも誰かに嫌われないか、不安になっていて、本当の自分を見せることが出来ません。 例えば話す時の声。家族と話す時、友達と話す時、好意を持っている男性と話す時、話し方・言葉遣い・声の高さなどすべて違います。 いつも他人がどう望んでいるかを考えてしまい、この答えなら相手は満足してくれるかな?とか、これなら嫌われない答えかな?とか考えて話してしまいます。 また、例え自分がいっぱいいっぱいでも相談に乗ったり、話を聞いたりします。冷たい人だと思われたくないからです。 私は人のことはよく聞いているのですが、重い相談だと自分の方にも負担が来るタイプです。 それを考えると、なかなか暗い相談は友達にも悪いなと思って、自分の話は出来ません。 いつからか私は、自分自身がどういう人間かわからなくなっていました。 自分がやりたいこと、好きなことがわからないのです。 なんでも人に合わせてきました。嫌われたくなくて、離れていって欲しくなかったからです。 だんだん蓄積されてきたものが限界になり、4年前くらいに、急に肩が重くなり、何かがのしかかっているような感じがしています。 肩から首、背中とどんどん範囲は広がっていきました。 最近、左耳からずっと耳鳴りがしています。「サーッ」という感じの音です。 もう自分でどうしたらいいのかわかりません。 人と関わると、嫌われるのが怖くていつも自分から離れてしまいます。 逆に離れられても追いません。 傷つくのがすごく怖いんです。 これは、治るものなのでしょうか。 やはり私はどこかおかしいのでしょうか。 先生、どうか回答よろしくお願いします。

1人の医師が回答

視線を合わせない彼

person 20代/女性 -

5年付き合っている彼がいます。付き合った当初からなのですが、彼は話している時、私の目をめったに見ません。以前、気になって指摘した事があるのですが、彼いわく、「若い頃、嬉しくもない色恋ざたなどで、複数の女性から、じっと見られる出来事があり、それからまともに目を見て話せなくなったと言います。」 私は、人並みに自然に目を見て話す性格でしたが、彼と二人で暮らしはじめ視線を合わせず過ごすうちに、彼以外の人とも視線を合わせる事が、苦手になってしまいました。人付き合いは好きだったのに、彼に依存しすぎたせいかもしれませんが、一時期は家族と視線を合わせる事や、近所の人と笑顔で挨拶も出来ない状態になり、仕事にも自信をなくした一因になっています。同時期に鬱のような症状も違う悩みが原因で苦しんでいたので、心が弱くなったせいで気になるのかもしれません…それに、彼に影響されてると勝手に思っているだけかもしれませんが、自然に顔を見て話せませんし、彼と話すと寂しさを感じると言うか、最近は楽しく話した気にならなくて、寂しいです。 気にしないでいられません。どうしたらいいのかわかりません。関係ないかもしれませんが彼は気にならない程度のチック症があり、たまに私は彼に責められる事があると口が悪く罵られたり、甘えた事を言うと俺はもっと辛いんだとか、甘え合おうとすると、とにかく素直な言葉が恥ずかしいのか?憎まれ口を言います。私が元気な時は喧嘩もなく何とも思っていなかったのですが、最近弱っているので優しい言葉が欲しい私には彼との関係が辛くて…。行きづまっているので何かアドバイスをいただきたいです…(:_;)お願いします。

1人の医師が回答

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