病み上がりよく寝るに該当するQ&A

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コロナ後の体調不良、その改善策

person 40代/女性 - 解決済み

1/28に発熱し、コロナと診断されましたが、熱も37.5度程度で比較的軽症で無事療養期間をあけました。しかし、入れ替わりに主人が発症してしまい、病み上がりすぐに3食の食事の準備、その他全ての家事、濃厚接触者で休んでいる子供の勉強をみたり、お世話全般、買い物などがはじまりました。 ところが、朝起きてから少ししただけで体がだるく、食欲もありません。無理して食べること気持ち悪くなったりします。 体力がとても落ち、買い物なども車で行くのに、余程気合いを入れないとスーパー内を歩ききれません。 家でお昼頃には横にならないと立っていられないほど疲れてしまいます。なんとなくフワフワして、ぐるぐる回ったりはしませんが、めまいのような感じを感じます。夜はたくさん寝ていますし、食事も多くはありませんが人並みには食べていると思います。 このような状況で、どうするのが良いのでしょうか。 まだ病み上がりととらえ、まだ休むようにするのか、リハビリ期間ととらえ、多少キツくてもムチ打って頑張って体力回復を図る方が良いのか、また、ご飯はたくさん食べて体力をつける方が良いのか、など、どう考えたら良いでしょうか。おすすめの食べ物などありますか。 早く体力を回復したいのですが、どうしたら良いでしょう。 後遺症なのか、更年期なのか、それとも元々不安障害的な要素があったのでその辺りも関係しているのかもしれません。 理由はわかりませんが、どう対処したら良いか、アドバイス頂けたらと思います。 どうぞよろしくお願いします。

6人の医師が回答

時々すごく長い昼寝?をします。

person 乳幼児/男性 - 解決済み

もうすぐ2歳の男の子です。 普段の睡眠時間は、だいたい夜20〜21時に寝て、朝5時半〜6時頃起きます。 お昼寝はお出かけした日以外は2時間ほど寝ます。 ですが、時々ですが異常なほどたくさん寝てしまう日があります。 今日がそうなのですが、午前中出掛けていて、帰り道午後13時半からずっと寝ています。 何度か泣いて目を覚ましますが、(だいたいこういう時に起こすとグズグズでどうにもならないので、自分で機嫌良く起きてくるまで様子を見ることにしています。)また二度寝、三度寝……と繰り返し、現在20時です。もう7時間近く寝ていることになります。 途中、話しかけて様子を伺ったり、おしっこを2回替えて、寝ている側で掃除機をかけても、起きません。 今日はお昼ご飯も食べずに寝ています。 午前中も機嫌もよく、変わった様子もなかったです。 前日に疲れさせるようなことをさせたわけでも、病み上がりでもないです。 熱もなさそうです。 主人の実家が田舎でとても静かなせいか、 そこで昼寝をさせると6時間は平気で寝ます。帰るので起こしますが、起こさなかったらまだまだ寝てると思います。 普段も元気・機嫌よく、よく食べよく遊ぶ子ですが、少し言葉が遅くて、現在20語ほどしか出てないです。 身体や発育などに何か問題があるのでしょうか?

4人の医師が回答

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