眠りにつく時眼が覚めるに該当するQ&A

22時30分に床について寝付きはよくすぐ眠れます。その後多いときは4回目が覚めます。1回はトイレに行きます。目が覚めても5分以内にまた寝付いています。特に睡眠時間が短くはなっていないのですが中途覚醒は問題なんでしょうか。

51歳女性です もう何カ月も、朝までぐっすり眠れず困っています 夜に睡眠導入剤飲み11時までに床につきます 寝付きは導入剤のおかげですんなりですが、夜中2時とか3時に目が覚めてしまい、おかげで日中眠くて… お手洗いに一度は行きますが、あれこれ考えて眠れないんです どうやったら朝までぐっすり眠れますか？ よろしくお願いします

1年ほど前より体に痒みがあり 皮膚科を受診し、蕁麻疹だろう との事で抗ヒスタミン薬を2種類 組み合わせを変更しては２週間服用 また組み合わせを変更しては服用を 約1年ほど続けており、服用した際と 服用していない際の差があまり 大差がない事もあり仕事も忙しく 現在は皮膚科に通院できていないのですが 2日ほど前から夜間眠りにつく際に 軽いピリピリ感を伴う 強い痒みを全身（首から下〜膝までの全身） に感じ、完全に眠りにつくまでに 痒みで目が覚める事がありまして 元々軽い花粉症持ちな事もあり 痒みと同時に軽く鼻が詰まる事もあります。 服を脱いだ事で体温が下がったのか 痒みは一時的に落ち着きましたが また服を着て寝始めると痒みが増します。 また以前から、運動後や シャワーを浴び体温が上がると 軽い吐き気や不安感？を 感じる事が多々ありまして 内科にて相談しました所 1年前に胃カメラ、大腸カメラを しており、再度実施して頂いた 腹部エコーでも大きな問題はない事から 漢方等を処方され現在まで あまり気にせず過ごしておりましたが ここ2ヶ月ほどまた毎日のように みぞおち下辺りにガスが溜まっているような 軽い吐き気のような感覚がある事が 多くなっております。 また、左脇腹付近に ズキズキする痛みが継続する事があります。 現在は前回受診時に処方して頂いた 半夏瀉心湯、痒みには余りの オロパタジンを夜1錠服用しながら様子を 見ておりますが、痒みと胃部不快感に 関連性はないのでしょうか。 また、添付させて頂いた画像のように 掻いた部分にミミズ腫れではない 薄い赤い線が浮き出てくる為 蕁麻疹だろうとは思うのですが オロパタジン等の痒み止めを 飲んでも夜間に痒みが強く出る場合 蕁麻疹等ではなく内臓疾患の 可能性が高くなるのでしょうか。

物心がついた時から睡眠時、体温が高温になり最悪滝汗状態で目が覚める。 基本背中が高温になりやすく寝返りをして体温を下げようとするのですが、間に合わず暑すぎて目が覚めるのでショート睡眠になっている。 冬場は基本丁度良いが、3月ごろから暑くなる。 足先は冷えるので、横向き又はうつ伏せになる事もしばしば ベットシーツを冷感タイプにしても背中の熱で結局そんなに変わらない 今の時期で24〜22度の設定でないと暑くてすぐ起きる。 起きてる時は他の人とそんな大差なく外気温共に普通に感じる。 寝る時のみ高温になる

慢性的に不眠症になり、睡眠薬でも中途覚醒が酷く、メンタルクリニックから睡眠外来に変更しました。 治療方針は、深夜0:00以降に睡眠薬を飲むこと、夜中目が覚めて再度眠れなかった時は起きてリビングなどでくつろぐこと、起床時間は固定することです。 目が覚めて眠れなかった場合は、そのまま起きています。 服用している睡眠薬は、サイレース2mgとデエビゴ7.5mgです。 サイレースは怖いと伝えましたが、今はベンゾなどを気にするときではなく、まず睡眠習慣の改善だけを考えること、減薬などは考えないこと、生活リズムを安定することと言われました。 この治療方針は合っているのでしょうか？ このやり方ですと、どうしても日中に眠くなってしまい、気がつくと昼寝をしてしまいます。 昼寝は30分程度ですが、治療の妨げになりますか？ 主治医は、そんなに酷い不眠症ではないと言いますが、眠れないことは本当に辛く不安です。 これで不眠症は治るのでしょうか？

ひどいドライアイで、かすみもひどく、最近、下側に涙点プラグをしてもらいましたが改善しません。 そして、私は就寝後、夜中に1回目が覚めるのですが、そのときは特に目が乾いています。そこでドライアイの点眼をして、そのまますぐ眠っているのですが、ネットの記事で 『目薬してスグ寝ると角膜にひどい傷がつく』 というのを見ました 夜中の点眼のせいでドライアイが悪化して目に傷がついているので目がかすむのでしょうか？ 乾いていても我慢して寝たほうがいいでしょうか？

数年前からほぼ毎日寝酒をします。 日本酒1合だけのつもりがこの一カ月前から2合飲む日も多くなりました。飲むと空腹で食べてしまいます。 翌朝とても身体が怠いです。 さすがに身体に悪いと思い三日間飲んでおりませんが睡眠障害になりました。 寝つくまで1時間かかり寝ついても2時間以内に目が覚めて寝ての繰り返しです。 寝酒の時より身体が怠いです。 眠剤を服用してみたいのですが不安もあります。服用しないと眠れなくなるという事はないでしょうか？

妊娠前から不安障害と不眠症を 持っています。今は妊娠が発覚して 眠剤は一切飲まず12時に寝ついても01時に目が覚めて、昨日も夜中４時に目覚めてそこから寝れず今に至ります。毎日4時間睡眠です。 脳卒中などのリスクにとてもびびっております。生活習慣正すや心療内科へなど全てわかっているので そういう回答はご遠慮下さい。 妊娠初期脳卒中のリスクに耐えながら毎日4時間睡眠にたえるしか ないのでしょうか

17歳、女です。 3ヶ月ほど前からなんとなく息苦しさを感じ始め、1週間ほど前から急に悪化しました。（喉を軽く締められている感覚や、肺にうまく空気が入らない感じ、胸の圧迫感が増した） それと同時に、胃の不調（食べ物が胸のあたりにつかえている感じ）、食欲不振、げっぷの増加、喉の異物感、便秘、下痢、みぞおちと腹部の張りや不快感、全身の脱力感、頭が常にぼーっとしている感じ、腕、背中、お尻などの筋肉の疲れやすさ、関節の痛み（一時的なもので、場所はまばら）、四肢や脇腹などのぴくつき（一瞬のものが何度も現れる） これらの症状が一気に現れるようになりました。 また、以前までは一度眠りにつくとアラームが鳴っても目が覚めないくらいだったのですが、上記と同時期に3時間に1度くらいの頻度で中途覚醒するようになりました。 貧血等はなく、血圧はやや低めです。 症状が現れてから3日後にクリニックに行き、心電図と胸部X線検査、血液検査を行ったところ、全て異常なしという結果でした。 食欲不振のため2日ほど夕食を抜いたところ46.6キロから44.6キロまで体重が落ちていました。（現在は45.3キロを前後しています） 胃酸を抑える薬、乳酸菌の薬、胃酸の刺激から守る薬を処方され、食欲不振は改善したので、3食しっかり食べています。 昼夜逆転が多いことやお菓子をたくさん食べてしまっていた時期が直近であることなど、生活習慣で思い当たる良くない部分が多かったので自分では自律神経失調症かなと思っていましたが、 ネットで調べると重い病気に症状がかなり当てはまるので、不安になってしまいふとした時に涙が出てくるようになってしまいました。 今特に心配しているのは、癌、ALSです。 医師には、検査結果に異常もないし年齢的に重い病気は心配しなくてよいと言われましたが、今でも不安が薄れません。 なにか助言をいただけますと幸いです。

不眠でブロチゾラムを2か月弱、毎日1錠飲んでいますが、たまに1錠で眠れない時があり、処方された分の余りが多少あるので、1錠で眠れない時に2錠飲んでしまっています。 また最近1錠で寝れた時にも5～6時間程度で目が覚めてしまいその後寝れなくなってしまいます。 2か月弱の服用ですが、たまに2錠飲んでいることもあり、耐性が付いてきてしまったのでしょうか。 飲み始めのうちは8時間程度寝れていました。