自律神経失調症筋トレに該当するQ&A

15歳男子中学生のことです。 身長166cm 体重49kgです。 生まれつき疲れやすい体質のようです。 幼稚園の頃に皆が園庭2周するところを半周しか出来ず、端っこに座り込んでいたらしいです。 体力をつけさせるためにアクションクラブに入れましたが、私が自律神経失調症とパニック障害になり連れて行かれなくなってやめてしまいました。 小学生の頃から疲れで学校を休むことが増えました。 中3の今は起立性調節障害や聴覚過敏で不登校です。 生活リズムは、21時～22時就寝・5時～6時起きを目覚まし時計無しで続けています。眠くてもその時間には起きてしまうようです。なので昼寝をする時があります。 食事は朝昼晩食べています。 運動をして体力をつけようと思いますが、どのような運動が効率的でしょうか？ 今は主人と一緒に1時間の散歩を週3でしてます。それだけでも疲れてイライラして勉強が出来なくなってしまっていますが、体力の方が今後大事かと思い、筋トレも追加しようと考えています。 どのようなトレーニングが良いでしょうか？

先週の土曜日の夜、突然左側の首の後ろの筋？がズキーと針で刺された様な痛みがあり、30秒くらい続いていました。 花粉症でこの時期になると部屋干しをしています。 かけてある子供の服を屈んで、隣の部屋へ行こうとした時に起こりました。 今まで経験した事のない痛みと箇所でしたので少し気になりましたが、収まったのでその日はそのまま寝ました。 次の日、座っている状態と、立っている状態でもまた同じ痛みがありました。 何と言えば良いか分かりませんが、頭の付け根？(首の窪みがあるあたりです)に頭痛を感じます。 自律神経失調症で心療内科を通院しております。 背中、首、肩凝りあります。 ヨガやストレッチ等で楽になるので最近よくやっています。 筋トレを久しぶりに始めてみた次の日の事だったので(痛みを感じたのが)筋でも捻ったのかなとも思うのですが、色々自分で調べると、椎骨動脈解離だったり怖いワードが出てきてしまい、気になったのでご相談させて頂きました。 私の症状は様子見でも大丈夫なのでしょうか？ 慢性的な頭痛はありません。 気持ちが焦ったり、ストレスを感じた時に少し頭痛を最近感じるな、と思うくらいです。 今朝も少し首と頭が痛むので、前に整形外科で頂いた湿布を朝に張りました。 よろしくお願い致します<(_ _)>

先日もこちらで同じ様な質問をさせて頂いたのですが体の症状が気になって頭から離れず、不安な気持ちがおさまらず大きなストレスを感じています。 これが何なのか、精神的なものからきているのか、少しでも改善し安心したいと考え質問いたします。 先週の金曜日あたりから気づいた症状は、脚、特にふくらはぎのぴくつき、ピリピリ感です。特に座っている時に感じます。また、右足の脛のあたりが張っている様な感覚があります。それと、スマホの操作やキーボードを打つとき、箸を使うときなどに指の動きが鈍くなっている様に感じます。指先や足が冷たい感覚がずっと続いています。 ずっと不安だからか、なんだか息苦しさ、食事をするときに入っていかない様な感覚もあります。以前体重減少を相談して、その後少しずつ体重も増えていたのですが、先々週に胃腸炎になったあたりからまた戻ってしまいました。 出来なくなっていることは特になく、荷物をもったり、腕で子供を抱き上げたり、アドバイスをいただいて筋トレもしています。ただ、急に筋トレを増やしたからか、筋肉の張りとかだるさを感じます。 筋肉の痙攣からスマホで検索し、ALSという病気を知ってから不安が大きくなっています。脳神経外科で診てもらい、MRIでストレートネックを指摘されたのみで、神経学的には異常はないと言われました。が、その際に筋電図をしないとはっきりとはわからないと言われた事でした方がいいのか…と悶々としています。 元々身体表現性障害、病気不安があり心療内科に通っているのと、月経前の症状を抑えるため抑肝散や加味逍遙散を飲んでいます。 上記に挙げた症状でALSもしくは他の病気は考えられますでしょうか。もしくは不安からくる自律神経失調症の様なものでしょうか。 子どもの前でもつい病気について考えてしまい、こんな自分が嫌で嫌でたまらず、精神的に不安定で疲れています。

3日前から胃がむかむかし始め、朝起きたら腰が激痛になりその後すぐ腹痛が来ました。そのときはいたたた！という感じで結構痛みが強かったです。 そして便が出づらくなったかと思いきや、次の日は下痢っぽい軟便が1日に4回ほど出たり。色は焦げ茶でした。 そして今日のお昼、食欲がない中お昼ご飯を食べたら胃がじゅわ〜とものすごく痛くなり横になりました。痛い！！！という感じで結構な痛みだったので急患センターに行こうかと思ったくらいでしたが、1時間程しておさまりました。 それからは背中痛と腰痛があり胃の部分に違和感があります。仰向けになると胃がきゅるきゅる鳴ります。 市販の薬を飲んだら胃痛や腹痛はほぼ無くなりました。 私は高校生のときにパニック障害になりそこから自律神経失調症でいろんな薬を飲んできました。息苦しさ、肩こり、胃のムカつきなどは頻繁です。 なのでもともとストレスなどに過敏です。 あと、背中痛と腰痛は最近ダイエットで激しい下半身筋トレを始めたのでそれもあるのかなと思います。 ただ、胃のじゅわ〜っとした痛みや食欲低下、体の倦怠感が気になります。たまに来る背中痛と腰痛も。 熱は37.2度ありいつもより高めです。 吐き気はそこまでないです。 感染性胃腸炎なのでしょうか？ ガンではないかとても心配です。

自律神経失調症と心気症歴12年 32歳の♂ です。 内容が重複する投稿が多く申し訳ありません。 5月下旬より、一時的に右手に力が入らないように、ALSの症状ではないかと怖くなりました。ずっとALSを怖がってます。 手足の違和感、飲み込みに違和感等も感じてきました。 最初の違和感から半年程経ち、２ヶ月前か身体の全体に筋肉のピクツキが出てきました。 今も継続しておら、最近また強烈な右手の違和感、なんとなく物が重い気がする症状が出ています。 ただ、飲み込みは問題なく、筋肉は萎縮してません。筋トレもできており、体重も大きな変化はなし。自転車にも乗れるし、物も運べます。 神経内科には何回か診察をしてもらっており、ハンマーでも叩いてもらい、舌も観察されましたが、全て異常なし。 握力もほぼ変わってません。 （最新診療日は2020年10月30日） Dr3人にALSを否定されております。 ALSが、30代では100万人に1名くらいの稀な疾患なのは承知してます。しかし怖いです。 【質問】 1 筋肉のピクツキが全身に出て、数ヶ月ずっとピクついてますが、半年間の間、体重減少、筋力低下や萎縮がないなら、今の時点では全く心配ないか？ 2神経内科医が確定診断は無理でも、触診、問診のみである程度なら、ALSはわかるのは本当か？ 3ALSなら違和感程度で済む症状ではなく、何も持てなくなる、動かなくなる、萎縮がする、誰が見ても明らかにおかしい症状が出る‥という認識で合っているか？ にご回答頂きたいです。 何卒、よろしくお願いします。

三年に渡りじわじわと沢山の不調が出て そのつど検査をして、何も見つからず 先月からプレ更年期？の治療を 開始しました。 試しに加味逍遙散を服用していますが 効果があるようなないような 微妙な感じです。 朝はまだましですが、夕方になると 肘や腕がキューと痛くなり 足がガクガクしたりします。 膝立ちするとガクガク震えます。 そこでお聞きしたいのですが １、プレ更年期とはこんなにもしんどいものですか？(血液検査は全く問題なしなのに、異常な倦怠感があります) ２、症状がバラバラなので、加味逍遙散+αで漢方を服用してもいいですか？例えば今日は咳が出そうなのでサイボクトウ、次の日は喉がつかえるから半夏厚朴湯、吐き気がするから六君子湯。のような服用はしてもいいのしょうか？。頓服のような飲み方は効果がありませんか？ ３、自律神経失調症や膠原病の可能性はありませんか？ ４、リウマチ・膠原病内科は膠原病のなかのリウマチのみ診察しますという事なのでしょうか？それともリウマチも膠原病も診ますよ、という事でしょうか？ 前回相談させていただいて、リウマチは近いうちに診ていただくつもりなのですが、しばらく病院にいけないので、質問させていだきました。 ５、筋力低下と筋肉疲労の違いを教えて下さい。筋トレは出来ますが異常にしんどいので、これは筋力低下なのか筋肉疲労なのか気になります。筋肉疲労といっても一日おきのHIITトレーニングしかしていません。だから疲れるはずないのですが、、、

45歳、175cmで74kg、血圧128/69、男性です。酒タバコはしません。職種は9:00-17:30勤務の事務職です。妻とネコと同居。 今日の夕方18:30に、帰宅時の玄関で、立ち眩みがして、現在19:30に布団で安静にしています(少しふらつくかも、手のひらを上にして腕は下がらず、しびれなし。物を目で追えます) 過去には経験なしで、ここ1年間くらい、昨日や今日も花粉症以外は特に元気です！でも、今日の立ち眩みを、とても心配しております。。。 病歴は、 2014年に右目の動脈分枝を閉塞して、視野欠損はなくて、それ依頼、内科でバイアスピリン、クレストール、コニール、ロトリガ、カルナクリンを服用。（慶應病気でいろいろ検査し右首のY字部分に1.7mmのプラーク以外は異常なし。右目の血管の攣縮発作が原因とのお話し。） 2019年に右鼻甲介骨と鼻たけの副鼻腔炎の手術をしました。 現在は、週に何回かエアロバイク20分と、毎日少し背筋と太ももの筋トレ、LDLとLDH比は2倍以内です。 毎年、胃カメラと眼科でOCTと眼底カメラ、4年毎に大腸カメラと脳MRI検索をしております。 卵円孔でしょうか。 明日、会社を休んで脳神経外科でMRI撮ったほうがよいでしょうか。どういう時は救急車でしょうか。 ChatGPT(AI)に聞きましたら、下記のお返事を頂きました。 - 低血圧 - 睡眠不足 - 疲労 - 室内や野外での急激な温度変化 - 経過性頭位めまい症 - 内科的疾患（不整脈、貧血など） - 神経的疾患（パニック障害、自律神経失調症、うつ病など） ドクターの先生方から、原因や対処方法、病気の可能性や受診の診療科等のアドバイスをご教示いただけませんでしょうか。 すごく心配しています、、、

約2年前、68→56キロくらいの体重を1ヶ月半程で落としました。 方法は 1:走る 2:筋トレ 3:主食に野菜スープ 4:長風呂 5:部活の柔道 追い込み期間を経たあとは2.3キロ戻りましたが2年たった今も多少の上下はあるもののなんとか57〜60をキープしています。 しかし追い込み期間中はうつ病みたいになるし、その後の2年間も楽なものではありませんでした… リバウンドが怖くて気分よくご飯が食べれない。いつもカロリーを気にしてしまう。反動の過食との葛藤。満腹を感じない。減らした食事に体が慣れてしまい少し食べただけで太る。 筋肉はあるはずなのに代謝が悪く夏場でも手足が冷え、低血圧。ついには無月経になり、ホルモン剤を飲み、時折おこる情緒不安定… 今ちょうど標準体重くらいです。しかし鏡を見るたびいかつい身体にコンプレックスを感じ納得のいく時がありません ガリガリになりたいとまで思いません。普通に食べて55キロキープできれば…しかしその山は2年たっても越えられません。 最近特に食への願望が高まり日々葛藤。人に言えば気にしすぎ。気にせず食べても大して太らないよ。など わかってはいるんですがどうしてもこの苦しみから抜け出せません母親が自律神経失調症をもっているので(なってしまった理由は違いますが)自分もそんなふうになってしまわないか不安です。 このようなときはどうするのが一番いいのでしょうか。心療内科へ行くべきか、代謝をあげるために漢方を服用してみようかなど色々考えてしまいます。 どうかこの苦しみから解放させてください

年齢は現在59歳ですが、ここ一ヶ月間以上、めまい、左耳の耳鳴り、ふらつき、首肩こり、手足の軽い震え感で、悩んでおります。 40歳台から左耳の軽度耳鳴りで、50歳からはめまいも持病になり、一年間に数度、特に梅雨時や仕事の繁忙期にめまい症状が出ます。めまい症状になると、耳鼻科から頂いております常備薬のメチコバール、セファドール、メイラックスを飲み、耳鼻科で頻繁にメイロン注射を受けると、3日間で症状がすっきりと解消しておりました。 ただ、今回は様子が違っておりまして、コロナ渦で生活形態の変化やオンライン会議等のストレスもあるのか、これまでの服薬や注射ではすっきりと改善しません。 脳のMRIや聴力や平衡感覚検査に行ったのですが異常なく症状の原因が特定されておりません。急速に進む老眼の影響か、首頚椎の問題もあるのかもしれませんが、そこはまだ検査してません。最近の人間ドックでも悪いところは見つかりませんでした。 50歳から始めた週二回の筋トレや運動をすると一時的に症状がよくなりますが、暫くするとまた症状が戻り、抜本的に解消されない状況です。また、症状が改善しないことも強いストレスになってきて、最近では、睡眠不足や頭痛も併発してます。 自律神経失調症なのか、あるいは、この歳で、男性更年期障害か、パーキンソン病なのか心配しております。今も経営トップとして仕事は忙しくやる気は満々なんですが、コロナやストレスに邪魔されそうで、一時も早く解消したいです。 この症状の原因は何かのアドバイスや、症状の良い解消策はありませんでしょうか。ご指南頂きたく宜しくお願い申し上げます。

自律神経失調症、パニック障害で現在無職、治療に専念中の25歳です。 コロナ自粛に伴い、めっきり外に出ることが少なくなり、布団でだらだらと過ごすことが増えました。 かなり体力、筋力共に落ちてしまったと思います。 自律神経も乱れやすくなり、それらに伴って免疫力が低下してるのか、しょっちゅう小さな風邪っぽさを繰り返したり、口内炎が発生したりします。 3日前の夕方にうっかりクーラーの効いた部屋で昼寝してしまい、結構冷え切ってしまったところに、一昨日の昼に少し日に当たったりしてみようと急に30分程強い日光下で日向ぼっこをして紫外線疲労感を感じたのが原因か、一昨日の夜に急に鼻水・くしゃみがひどく、食欲も無くなり腸の調子も微妙な感じになりました。 昨日の朝起きると口内炎が急にできており、口がまずく味が少し感じづらくなりました。 鼻水くしゃみはほぼ止まったものの、やや倦怠感、若干喉がいがつく感じ、食欲不振で、ほんの少し食べるだけで胃が苦しくなり、その後高確率で胃がなんとなくもたれているような感じになります。 今日も引き続きそのような感じです。 熱は普段より0.2〜0.3度程高めかと思います。 食べていない(食べられない)・元々体力、筋力が落ちているところに昨日今日と寝込んでしまって(早く治す為に休んだ方が良いかと思い)、立っているだけで体力がキツい感じがします。 明日も同様の体調でしたら、少し家の中でできるような筋トレ等しても大丈夫でしょうか？ また、消費エネルギーに対して明らかに摂取エネルギーが足りていないと思うのですが、どうしたらいいですか？ ストレス性慢性胃炎でタケキャブとガスモチンを服用しています。だいぶ良くなりましたが、一番ひどい時の、すぐに胃の膨満感で食べられなくなっていた時の感覚に近いものを感じます。スープ1杯、茹で卵1個で胃が苦しくなります。