激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

48才の妻に関するご相談です。 よろしくお願いいたします。 長年、立ち仕事をしてる妻の腰痛が年々気になるようになり(特に前かがみ時に骨盤の右横の痛み) かかりつけ医の内科医の先生に病状をご説明して、私からMRIの依頼をお願いしました。数日前にMRI撮影後の放射線科医の先生の診断として、「L4右椎弓に軽度の急性期分離、L4/5、L5/S 棘間靭帯炎」との事でした。 その後、脊椎専門医の外来を来週後半に予約しましたが、まだ数日あるので、それまでの日常生活の中で本人が痛みを強く感じない程度の立ち仕事を続けてもいいのか、又は安静に休ませるべきか、例えば通勤時の地下鉄の階段の上り下りなど、制限すべきでしょうか。 現在は念のために市販のコルセットをしてます。 特にスポーツや激しい運動をしてるわけでなく、股関節まわりを固くしないためのストレッチを毎朝続けてる程度でしたので、通常若い人が多いと言われる分離症の原因は何だろうかと不思議です(急性期とありましたので) ちなみに、立ち仕事をしてる間に痛みを強く感じるわけではなく、前かがみなど特定の動きをした場合に痛むそうです。 歩行時の痛みも下肢の痺れもありません。

原発性アルドステロン症と診断された40代女性です。両側性と判明し、ミネブロ2.5mg、ニフェジピン20mgを朝服用しています。服薬前は160/90〜100近くありました。 血圧ですが、夜は100/70前後と落ち着いています。が、朝はどうしても拡張期血圧が高く、110/80前後といった数値です。 カリウムの数値は基準値を若干下回る程度でしたが、ミネプロを服用してからは、アスパラカリウム錠は服用しなくてもよくなりました。 肥満やその他の生活習慣病はありません。 ただ、病気が判明する前に、MRIで小さな脳出血の跡が見られると言われました。 特に自覚症状もなく、経過観察です。 そんなこんなで健康を維持したく、最近ウォーキングを始めたのですが。 ネットで調べると、朝血圧が高めの人は早朝のウォーキングで血圧を一層高めてしまい、良く無いと記載がありました。心筋梗塞や、脳梗塞のリスクを高めると。 この猛暑で早朝が運動できるギリギリの気温だと思っていたので、ショックです。 早朝血圧を測り、その後30分程約5000歩のウォーキング、それから朝ごはんに服薬といった順序です。 朝食後にウォーキングですと、既にこの猛暑でだいぶ暑くなってしまい、とてもじゃないけどちょっと厳しく感じてしまいます。 そこで、起き抜けにまず服薬してからウォーキングに出かけようと思っているのですが、ミネブロやニフェジピンは、空腹時の服用でも構いませんでしょうか？ そもそも、血圧が高めの人は、夜の方が良いのでしょうか？ 夜のウォーキングは、治安が心配でなかなか勇気が出ませんが…。 そもそも、激しい運動でなければ、運動自体は大丈夫でしょうか？ よろしければご教示いただけるとありがたいです。

退院して1年となります。9月から約4ヶ月で下記の順番で3回入院しました。 左延髄梗塞、小脳梗塞、左椎骨動脈閉塞症、右椎骨動脈狭窄症 後遺症として下記のような症状がありますが改善するのでしょうか？ まためまいは回転ではなく平衡のめまいです。 耳鼻科にも受診しましたが副交感神経かな？とのこと。 疲労感 一日中疲労感があります風の引きはじめの状態が一日中。 主に疲れとだるさが起こっています。一日5000歩、平衡感覚のバランス運動を行いますが改善しません。 めまい・ふらつき 人の激しい動き等により、駅のホーム等で起こることがあり危なかったです。 日々のデスクワークでも休憩をいれないと毎日数回、二重に映り平衡感覚がなくなります。 運動失調 10分の以上の歩行には休憩をはさむ必要があり、継続運動をすると脳の血行障害からめまい、ふらつき、平衡障害がおこります。 視覚障害 デスクワークなどを行うと、焦点が合わず二重になります。平衡感覚がなくなりめまいがおこります。 10分ほどで改善はしますが一日数回起こります。 今は買い物をすると急に立てなくなりそうな状態になります。夏は頻繁に起こりましたが、今は１か月に1回程度起こります。これが起こると立てなくなり、1日寝ていることになります。 主治医から先日、「グランダキシン」という自律神経失調症やストレスに関連した身体症状の改善を目的の交感神経安定剤がでましたが効果はありません。

11歳男子、昨夜、両足首に点状出血がぱらぱらと出ているのに気づきました。いつから出ていたかは、正確には不明です。 現在、不整脈の経過観察に半年毎に通院中ですが、服薬はしていません。父親が、慢性型特発性血小板紫斑病です。 点状出血以外に目立つ症状はありません。 週に２日ほど、激しいスポーツをしており、先週は練習後に踵の痛みを訴えていましたが、すぐに落ち着きました。 血小板の減少などが気になり、本日、皮膚科を受診。盛り上がりのない点状出血と言われましたが、血液の問題ならば皮膚科では対応出来ないので小児科を受診するよう指示されました。 その後、小児科を受診し、採血をして頂きました。白血球、血小板等、異常なしで、アレルギー性紫斑だろうとの診断でした。 日常生活に制限なしとの事で、スポーツも可能と言われました。球技でかなり激しく動くので、本当に大丈夫か念を押しましたが、この位ならば、特に再診の必要もなく、大丈夫といわれました。 紫斑が増えるなどあれば、再診にくるようにとの事でした。 アレルギー性紫斑病は、腎臓に影響が出るとネットで見ていたので、こちらも質問したのですが、尿検査も必要ない程度と言われました。 点状出血が完璧になくなる前に、本当に運動をしても良いのか。尿検査なども必要ないのか、不安です。様子見で良いのでしょうか。 かなり見にくいのですが、足首の写真を添付致します。

77歳の母の事です。 4月に違う科で受診した際までは、普通だった血圧が、6月に市の行っている運動サークルにて、何気に測った際、190/（下は聞かず）だったので、保健婦さんに受診を勧められました。 二週間前に掛かりつけの病院にて受診したところ、プロプレス錠4mgを7日分頂きました。が3日飲んでも全く下がらなかった為、電話で問い合わせた所、2錠飲んでとのことで2錠に変更。薬がなり再受診したところ、ちょっと強い薬にしましょうとのことで、アジルバ錠20mgを現在服用中です。 まだ血圧の変化はそんなになく、150〜180/70〜90位のままです。たまに、120/65位の時もあります。 このまま様子を見た方が良いのか、急に上がった原因を大きい病院で検査した方が良いのか、迷っています。 また、看護婦の知り合いに、血圧の薬は飲み始めるとすぐに効果が出るのに、そんなに下がらないのはおかしいと言われ気になっています。 高血圧の際の治癒の流れ（血圧をゆっくり下げるのか、ある程度はすぐに下げるのか…など）を教えて下さい。 また、塩分と激しい運動の他に、日常生活にて気をつける点がありましたらよろしくお願い致します。 母は気にしすぎるタイプなので、高血圧と分かってから散歩もやめてしまい…心配です。

安静時、労作時の胸の軽い灼熱感(心臓の超音波、ホルター心電図、トレッドミル、血液検査(項目不明)については異常無しとの診断、2ケ月月前の健康診断では、肺のレントゲン、MR、各種腫瘍マーカに異常なしとの事) その他の症状では軽い頭痛、喉の軽い灼熱感(風邪を引く前のなんとなくな違和感程度) 軽い頭痛、上強膜炎があります 咳、痰は無し、1ケ月前から禁煙。意識をすると、若干息苦しい 30分の激しい運動をしても問題は無し。深く息を吐くと灼熱感が楽になる。 下まぶたが慢性的に白いため貧血症状が少し有ります。身長161 体重60 増減はなし 右手中指第2関節、右足中指第2関節にグーパーで軽い痛み(整形外科でレントゲン所見でリウマチ否定) 左右中足骨で運動時に軽い痛み どの時間帯でもむくみは無し。強膜炎が出たあたりからこのような症状が出ており、確定診断が出ておらす不安です どのような病気を考えるべきでしょうか? ちなみに強膜炎の赤みは消失していますが、まぶしい、目が乾く、眼疲労、などの症状がありす 点眼はフルメトロン、ガチフロ 内服薬がメチコバル です

　元々常に体調が悪く、便秘や下痢、長期間続くめまい、手足の冷え、軽い動悸等がありましたが、1月上旬の夜中の寝る前にスマートフォンを見ていたところ、急な頻脈(心拍数150程度)と吐き気が起き、心筋梗塞が心配で救急外来を受診しました。受診した際には頻脈は落ち着いていて、酸素飽和度と心電図の検査を受けましたが異常は見つかりませんでした。それ以降、以下のような症状が出ています。 ・安静時でも動悸(夜特に出やすい) ・運動するとすぐに疲れて筋肉痛が起こり、運動中は運動強度に見合わないくらい心拍数が上がる場合がある。 ・きつめの運動後は終日心拍数が高めで興奮しているような感覚、動悸がさらに頻繫に起こる(この症状だけ検索しても中々出てこないため不安)。 ・上記の状態で入浴すると動悸が強くなり、脈が乱れる感覚があるため、入浴が怖くなった。 ・異常な手足の冷え ・さらに寝付きにくくなった 　循環器内科を受診し、心エコー、心電図、ホルター心電図を受けましたが異常は無く、「分からないが危険なものではないだろう」とのことでした。血液検査では肝臓系の数値が若干高めな以外異常はありませんでした。 　携帯型心電図計で動悸時に心電図を取ったときはたまに「脈拍が一定ではない」と出るだけでした(添付画像)。 　元々ミルタザピン15mgを1日半錠服薬していて、動悸が激しくなって以降1錠に増やしましたがあまり効果を実感していません。 お聞きしたいことは以下の通りです。 ・心臓病等の可能性はあるのか ・次に受診するとしたらどの診療科が良いか よろしくお願いいたします。

高血圧のため薬を先月から飲み始めました。 160/110あった血圧が、ベニジピン8mgとナトリックス1mgで平均115/83まで下がりまし た。ただ、飲み始めの１〜２週間は副作用なのか動悸が凄く、立ちくらみがありました。 段々慣れてきたかなと思ったのですが、それでも時々動悸などがありました。 1ヶ月分だけ薬が出ていたため先週病院に行き先生に相談しました。 動悸がすることを伝えた所、薬の変更でアゼルニジピン8mgになりました。 飲み変えて１週間経ちますが、動悸などもなくなり良かったなと思っていたところ、 きちんと朝・夜２回ずつ家で血圧を測りますが、どんどんと高くなっていっています。 今、125/93ぐらいになっています。何度か130/100になった時がありとても不安です。 下の血圧は肥満や塩分過多などでなると書いてあったので、先月から自分なりに塩分の調節や食べる量を気をつけて1ヶ月３kg程度ですが痩せました。 血圧も安定していたのでそろそろ激しい運動ではなく、有酸素運動をしようと思っていた所、高くなってしまってとても不安です。 薬を飲み変えてからまだ１週間ですが高くなってきているのは、薬の効き目が弱くなってしまったとか、合ってないとかなのでしょうか？ それとも飲み続けるとアゼルニジピンは下がっていくのでしょうか？ よろしくお願いします。

26週500g弱で生まれた男児についての相談です。 現在1歳1ヶ月(修正10ヶ月)になったばかりで、身体成長、運動発達、精神発達がかなり遅れているように感じます。 現時点でこんなに遅れているのに、今後追いつくことがあるのでしょうか。 現在、週1回、運動発達を促すリハビリに行っています。 親として他に何かできることはありますでしょうか。 [現在の状況] 身長63cm、体重6.3kg。(フォローアップ検診では、身長体重の増加率が良くないと言われています) ミルク、離乳食の飲みムラ、食べムラは激しいです。 首すわり修正6ヶ月、寝返り修正7ヶ月でできるようになりました。 ずりばい、はいはい、安定したおすわり、つかまり立ちがまだできません。 おすわりは座らせてポジションが良ければ、しばらく座ることができることがある程度です。 うつ伏せの状態でおもちゃをめがけて、ぐるぐる回ることはできます。あと、たまにお尻をあげたり、腕を伸ばしたりしています。 他にできることは、あやしたり名前を呼んだらよく笑います。呼ばれたら振り向きますが、名前を理解してるかどうかは分からないです。 周りのものに興味があり、手が届くところにあるものは積極的に触ろうとします。 小さいおもちゃを両手に持たせたらカチカチ叩くことができます。 喃語は「あうー」か「んー」と言っていることが多いです。

36歳の女です。 最近、2ヶ月で2度も飲み物を誤飲し、水分恐怖症になってしまい困っています。泡のような唾も止まりません。 食事も噛みすぎて疲れてしまい前ほどは進まず、体重は4キロ減りました。 誤飲の経緯としては1度目は普通にソファでTVを見ながらくつろいでいる時に浅いカップで冷たいカフェオレを飲んでいたら激しくむせました。その後は恐怖のあまり唾を飲み込むのも怖くなりましたが、嚥下運動などして姿勢にも気をつけていたからか１ヶ月は誤飲はなく徐々に改善してきたような気がしていました。 2度目はその１ヶ月後、家族でカフェでお茶している時に細いストローでグレープフルーツジュースを吸ったら同じように激しくむせて店で過呼吸のような状態になりました。 2回とも激しく咳をして飲み物を吐き出してすぐ元に戻りました。36年間一度も水分が気管に入ったことなどなく、何か身体に悪い箇所があるのかと内科と耳鼻咽喉科を受診しましたが喉はやや鼻水が落ちてきているものの基本的に綺麗で嚥下機能に問題はないと言われました。 思い当たる原因としては、1月に急に謎の咳・痰が酷くなり微熱が続いた時にやや鼻水を飲み込んでいた、普段の生活として休みは一日の大半を寝転がって過ごしていた（デスクワーク運動なし）早食い（ほとんど噛まずに飲み込んでいた）喫煙（6ミリのタバコを一日10本程度吸う）花粉アレルギー、不安神経症による緊張（二度目の誤飲の時はその後の焼肉にむかう予定で食べられるか？緊張していた）呼吸が浅い感じがして息苦しい 最初に誤飲してからスポーツジムに通い週3回ほど筋トレをして、姿勢にも気をつけてよく噛んで暮らしていましたが、また誤飲したことがショックでまた飲み込みに対する不安に取り憑かれています。 私は何か身体が悪いのでしょうか？また、何科を受診すれば誤飲する原因が解明しますか？安心して食生活を送りたいのですがまたいつどこでむせて窒息しかけるか怖くて毎日が暗く憂鬱です。