激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

一か月前に、熱と鼻づまり、のどの痛みと咳、黄色い痰をともなう風邪にかかりました。熱は2日ほどでひいたのですが、その後10日ほどその他の症状が続きました。その間、抗ヒスタミン剤を服用すると、少し症状が軽くなったような感じもありましたが、著しい改善はありませんでした。また回復中に目にものもらいが起きたりもしました。 発熱後すでに3週間以上たっているのですが、まだ黄色い（少し緑かかった）痰と咳が続きます。痰の量と咳の程度は徐々に軽くなってはいるものの、あまりに長引く痰に心配になっています。また朝は枯れた声がでて、徐々に話をしていくと声が戻ってくる感じです。 なんとなく息苦しく、呼吸が浅くなっているような気もしますが、運動をしたり階段を駆け上がったりしても、特段呼吸が苦しくなるようなことはありません。 風邪から一か月ほどもこのような症状が続くことがあるのでしょうか。なお、現在大気汚染の激しい海外に住んでいます。肺癌などの深刻な病気である可能性は高いのでしょうか。どの様な病気が考えられますでしょうか。よろしくお願い申し上げます。

お世話になります。 夫のことですが、ここ1週間くらい、とても息苦しいようです。 普通にしていても呼吸が浅く、あまり吸気が肺に入っていっていないような感じです。 少し激しく体を動かしたり、興奮気味になると咳き込んだり、胸を押さえて倒れこんでしまいます。 以前も同じような症状が出たことがあり、かかりつけの医者に診てもらいましたが、胸部X線、CTも問題なく、特に原因が見つからないことから「肋間神経痛」と診断されました。 とくにひどいストレスもなく、環境が変わったわけでもないので心因性は可能性が低いと考え、他の病院で再受診し、血液検査までしましたが、やはり異常なしでした。 しかし、前回・今回だけでなく、期間の長短や程度はあるものの、頻繁に胸が痛かったり息苦しい様子を見ていると何か原因があるとしか思えません。 診てもらう科や、検査、思い当たる原因・対処法などありましたらアドバイス下さい。 症状に効果のある薬がありましたらそちらも併せてお願いします。 今の状態では運動も思うようにできないので、日常の楽しみがかなり減っているようで見ていてツライです。。。

数ヵ月前からダイエットをしていて、10キロほど減量した頃に妊娠が発覚しました。現在、妊娠6週です。 妊娠が発覚してからは激しい運動はせず、ゆっくり10分程度の散歩、軽い筋トレ（お腹に負担がかからないもの）ストレッチ、マッサージ、そして食事制限を続けています（間食、一切なし） 現在の体重は90キロです。出産まで、後30キロは減量したいのですが、妊娠中に大幅な減量をして大丈夫なのでしょうか？ 食事は１日３食で、量は大人の女性の平均くい、肉、魚、野菜をバランス良く食べています。塩分は控えめ、夜だけ炭水化物を食べないようにしていて、間食は一切なしで、葉酸やカルシウムのサプリを毎日とっています。 元々の体重が重いので、今、１週間に1.5キロのペースで体重が落ちていっています。 無理なダイエットをしているつもりはありませんが、このまま減量を続けて、お腹の赤ちゃんに影響は無いのでしょうか？ 体が大きいから、もっと食べないと、赤ちゃんの方に栄養がいかなかったりしますか？ 栄養が足りてない場合、母体と赤ちゃんどちらが優先されるんですか？ よろしくお願いします。

昨日、自宅のコンロ上にある換気扇カバーの角につっこみ、頭をぶつけました。 ガツン!というよりはガリガリっという感じで、右頭頂部〜右後頭部を擦るようにぶつけたのですが、 その後軽い吐き気と食欲不振があり、本日も軽い吐き気と眠気を感じます。 その他特に手足の運動障害や記憶障害、激しい頭痛などは出ておりません。 (時折打ったと思しきところが痛い気はします) ただ、最近、不安障害ということで心療内科を受診しており、何か気になること、不安なことがあると胃腸の調子が悪くなったり吐き気がすることもあるため、今感じる気持ち悪さが頭を打ったことによる吐き気なのか、不安による吐き気なのかがわかりません。 眠気に関しても、少量ですが安定剤を毎晩服用しているので… そんなに思いきりぶつけたわけではなく、日常よくある程度の衝撃だったと思いますが… 何とも言えない気持ち悪さが続いているのが心配です。 念のため医療機関を受診したほうが良いでしょうか。 お教えいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

8月末に家族全員コロナに感染しました。 このときぶりに先週の金曜日、息子が発熱。 日曜日に解熱し、そのあと咳がでてきました。 これだけだと、普通の風邪かな？と思っていたんですが 金曜日の夜に両脇に点状出血があり、土曜日に小児科でみてもらいましたがこの程度なら血液検査もいらないと診断されました。 土曜日の夜に両方の鼻から鼻血が出て、すぐ止まりましたが、 血液系の病気が怖く 本日総合病院にて血液検査をしてもらいましたが 血液検査も血液の凝固検査？も特に異常はないとの事でした。 今まで風邪でこのように鼻血がでたり、点状出血がでたり することがなく、今回の風邪が初めてです。 息子はアレルギー体質なのもありますが、それよりも もしかすると以前コロナに感染したときの後遺症でこのようなことが起こっているのでは？と思っています。 もしコロナの後遺症だとしたら、幼稚園では激しい運動(体操教室が近々あります)など少しの間避けたほうがよろしいでしょうか？ また、コロナの後遺症でこのような事例はあるのでしょうか。 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

3週間前に頭痛が発生し、MRI、MRAにて動脈瘤疑い右椎骨動脈解離と診断され、ずっと自宅安静をしています。脳梗塞やくも膜下出血等への変化の可能性はほとんどないと言われ、薬は痛み止め、葛根湯のみ。一週間程度で痛みはなくなり、現在は葛根湯だけを引き続き服用しています。2週間目のMRIでは現状維持変わらずという事でした。首を動かしたり、激しい運動を避ければ日常生活は大丈夫という事でしたが、外に出てしばらくすると、時々視野が暗く、ふわふわとした感覚になり気持ちが悪くなります。しばらく続く時もあれば、すぐにおさまる時もあります。主治医は解離とは関係がなく、しばらく安静にしていたからふらついてしまったのかもとおっしゃっています。仕事がスポーツインストラクターで今はまだお休みしています。 以下の質問にご回答お願い致します。 1. 他に考えられるふらつきの原因、又改善策 2.完治しても瘤が残れば、血流が減るなど何かしら脳への影響はあるのか？ 3.完全に治癒しなくても、動いていいのか？

45才女性です。2,3年前から出ている症状についてお伺いします。 症状は、突然の発汗(冷や汗？)、手と足の軽い脱力と震え、息苦しさです。 頻度はそれほど多くはなく、月に1〜2回程度。時間は夕方4時から6時過ぎ頃が多い気がします。 昼食はいつも12時に摂っているので、昼食後から夕食前の時間帯です。 仕事中、もしくは帰宅途中になることが多く、特に激しい運動をしているわけでもないのに(デスクワークです)、急に手足に力が入らなくなり、震え始め、汗をかきます。 その後、20分から30分くらいの間その状態が続き、やがて治ります。 その間、息苦しさはありますが、胸の痛みや吐き気などはありません。 頑張れば歩くこともできますが、すぐに息が切れるのと、膝に力が入らないので歩きにくいです。 健康診断の際にこの症状について相談しましたが、「なんだろうねー？」と首を傾げられただけでした。 頻度は多くないのですが、不快な症状でもあり、不安もあるので一度受診したいと思いつつ、何かが良いのかも見当がつきません。 ご助言いただけると幸いです。

特に運動とか、力仕事もしてないのに右腕が重く感じられて上方に上げにくい状態が２週間程、続いた後マイカーを洗車中セーム皮を絞った時に肩付近がブチットなりました。 その後は腕を屈曲させると筋肉がつった時と同じ様な激しい痛みが出て我慢できず、近所の整形外科を受診すると、上腕の筋肉が肘側で盛り上がっている症状から上腕二頭筋腱断裂と診断されました。 そのドクターは「若い人やスポーツする人なら手術をした方が良いが、そうでない場合は このまま様子を見ましょう。手術をしても腱が弱くなっていて再び断裂する可能性高い」 と言う見解でした。 痛みが出て腕は９０度以上、上げられない状態が一生続くのは嫌なので、別の整形外科を受診したらMRI検査をした上で手術をして治療しましょうとの事でした。 手術は二週間程度の入院で、その後のリハビリが長くかかるようですが手術した場合のメリット、デメリットについて教えて下さい。

16日間で約7kgも太ってしまいました。 総合病院（内科）と整形外科で検査、 レントゲン、血液検査（肝臓、膵臓、胃、甲状腺）に異常なし。 検査は白血球が増加。妊娠の可能性はなし。 整体、針治療結果は、コリではなく、原因不明。 以前、1日2000～2500kcal 現在、1日1000kcal以下 16日前までは年齢20代後半、女性、身長158cm、42kg。 急に太りだし、昨日で49kgに増加。 特にこの5日間の体重増加が激しい（5日で4ｋｇ増量） 16日前と書いたのは、毎朝体重を量っており、体重増加が始まった日。 それまでは、日に0.2kg程度（食べ、飲み過ぎない限り）。 その他症状は、寒気、背中・腰・足の冷え 抜毛（髪がおおよそ1/3位抜けました） 集中力、記憶力の低下、左背中の痛み、偏頭痛、軽いめまい、立ちくらみ 便秘、下痢が1ヶ月ほど繰り返し。 異様な眠気（1日8～12時間睡眠（15日前までは6時間前後） 日に日に、立ちくらみ、眠気、寒気、集中力が悪化。 太った場所は主に腹と、下半身。顔、手の肉付きは依然と変化なし。 足は、余裕があった靴がキツく、ズボン（スキニー）は足がパンパンで上がりません。 どう表現すれば良いかか分りませんが、足が大きくなり光っている？+乾燥状態。 腹はウエストが6cm以上増加。 無性に塩辛いものが食べたくなりました。 水分は1日2～3ℓ。 太り始めてから、食事量を減らしています。 運動、マッサージは効果なし。 毎日30分程度の運動、休みの日は5時間程度ウォーキング。 摂食障害、鬱の可能性ですが 今までこれと言ったストレスもありません。今、太り続ける事、食べれない、飲めない事はストレスです。 最近ラーメン、焼肉、お酒を飲んでいる夢を見ます。 体重計に乗る度に数字が増えています。 どう対処すればよいのでしょうか？

体感で、体調を毎日4段階(とてもよい、よい、普通、悪い)で評価していますが、よい以上になった事がありません。 なお、私の症状、生活状態は以下の通りです。 ・激しい倦怠感 ・軽い疲労感 ・翌日が出勤日の場合は不眠、休日の場合は過眠 ・体調が幾分か良くなるので補中益気湯を服用しています(プラシーボかもしれませんが……) ・通勤は原付で25分ほど、勤務中は窓のない屋内にいるため、日光は浴びません(販売です) ・気候に関係なく、手汗でケータイがビショビショになる時があるので、自律神経が乱れている可能性があります ・運動はほとんどしていません ・3食摂るようにしていますが、朝は味噌汁か野菜ジュースのみという日が多いです(食べたあと疲労を起こすので、食べる事自体はあまり好きではありません) ・もともと飲酒が好きで、週5〜6で深酒(一晩でワインボトル2〜4本)ばかりしていましたが、今は金銭的な理由で3日に1回、500ml程度しか飲めていません ・金銭的な理由により、友人と遊ぶ機会は3ヶ月に1回、3〜4時間程度です ・ストレス診断では高ストレス者と判断され、半年前まで精神科に通っていましたが、通院するたびに家族に小言を言われ、面倒なので通院をやめました 【指摘された内容】 →服薬してから寝起きが極端に悪くなった →アスペルガー症候群の診断を受けたが、(家族の)身の周りにいるアスペルガー症候群と特徴が合致しない、お前は騙されてる （私は受動型なのですが、おそらく積極奇異型との比較だと思います） 先週、10日間ほど禁欲をしてみたのですが、最後の3日間ほどは、珍しく「よい」になりましたが、禁欲に効果はあるのでしょうか？ (他の相談にあるような、男性ホルモンの増加を意図しているわけではありません) 現在、運動は始める予定ですが、他に何をしたら倦怠感、疲労感を改善できるでしょうか？