激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

コロナワクチン接種後、胸部痛を訴えた14歳息子についての相談です。 経過 接種当日 コロナワクチン２回目接種（１回目は接種部が軽度痛む程度で、副反応なし）当日から接種部の痛み、頭痛、発熱、吐気、倦怠感、関節痛あり 接種後1日目 症状続くため学校休む、カロナールで対応 接種後2日目 症状落ち着き（接種部の痛みはあり）登校も、午前中には関節痛、頭痛、倦怠感、そして、胸全体の痛みが出てきたため早退。そのままかかりつけ医を受診してます。 心電図をとり異常は無かったのですが、1週間運動禁止の指示が出ました。その後何かあれば受診をとのことでした。 また、その時、接種部の痛みが消失してから数日は要注意との説明を受けました。 その後 接種後3日目 胸全体の痛み軽度、接種部の痛みあり 接種後4日目 症状ないため登校再開（体育、部活はまだ）接種部の痛み消失 接種後5日目 体調も良い そこで確認したい事が３つございます。 1. 接種後1週間が経ち、症状もなくなりましたので、スポーツ（運動激しめ部活）再開をしたいのですが、差し支えないのでしょうか？ 万が一、心筋炎だった場合、スポーツ再開したことで、現在症状がなくても再燃などあるのでしょうか？ 突然の心停止が本当に怖いです。 2. 接種部痛がなくなってからの数日は要注意とは、どういう意味ななのでしょうか？ 3. かかりつけ医に確認し忘れたのですが、1週間運動禁止と言われたのですが、1週間とは、受診してからなのか、接種してからなのか、、どちらを言われたと思われますか？ 以上になります。 子どもは簡単に考えておりますが、何かあってからでは遅いので相談させていただきました。 御回答よろしくお願い致します。

67歳男性です。身長１６５／体重６４ｋｇ 現在、気管支炎用の「クリアナール・フスタゾール・シムビコート・ライトゲンシロップ」を服用中です。 昨年9月頃に1日人間ドックに検査入院し、血圧が高い（167-109-72）と言われました。 今年に入って、普段（喘息・気管支炎で）通院している近所の病院で血圧を測ったところ、血圧はかなり高いと言われ即座に、ノルバスク＆アジルバを各１錠を毎日飲むように、１４日分を処方されました。 １３日後に、自宅で（上腕式血圧計で）毎日計測したデータと共に病院に行きますと、血圧が下がっていないので、明日からは毎日２錠に増やします。と言って今度は２８日分を処方されました。 ちなみにこの期間の血圧計測データは（H140～160／L90～110）です。 指示通り降圧剤を毎日各２錠飲み出したら、少しの運動で息切れや動悸が激しくなってなかなか収まりません。（毎日２錠は自主判断で４日で止めました） 降圧剤を飲み出す前は、少しの運動では息切れを起こすようなことはなかったこともあり、怖くなり、とりあえず３日ほど休止した後で、現在は各１錠に戻しています。 毎朝、柔軟体操を含め40分程度の運動をしているのですが、この毎朝の体操も降圧剤を飲み出してから動悸・息切れでなかなかスムーズにできなくなりました。 現在の測定値は（H140～160／L90～105）となっています。 ネットで調べると、「高齢者の血圧が高いのは当たり前」とか「降圧剤は飲まない方が良い」「降圧剤は飲み続けなければ駄目」とか色々あって自分でも今後の対策の判断がつきません。 自分としては、今後は漢方や食事療法で直して行きたいと考えていますが、どのようにしたら良いのかご指導ください。

よろしくお願いします。 私の現在の状況は、 今は利用せずとなっている総コレステロールの値も、一番の最高値で276、一番の最低値で178でありました。 以前までは総コレステロールの値も影響していたものであります。同時に、上がり下がりが激しいと私自身も感じている状況です。 念のため血管の状態(瘤の有無 等)を検査する事は、安心のためにも受診して損は無いものですよね。 また、遅ればせながらになりますが、ヘモグロビンA1c検査等の結果を伺ってきました。正常範囲(基準範囲)は4.3%〜5.8%、平均値5%と伺っています。(糖尿病学会) 結果は5%ジャスト。気を適度に抜きながら、進めようと心に決めました。 現状では脂質異常症(程度は小。運動・食事で対処)の確定診断となるようです。 正式には循環器科や消化器科の主治医にお世話になって、確定するものと感じています。 実際に、血管の状態検査(動脈硬化 等)も受診すべきか分からず、念のためとは思うものの行動に移せない自分自身でもあります。 この時点で注意しておきたい事などは何かありますでしょうか。 どうかよろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。長文で失礼します。 左目の網膜裂孔のレーザー治療後約一ヶ月経過しましたが3日前に左目の中に何時もと違う黒い点を感じて日曜日でも診察してる眼科を受診したらレーザー治療した箇所に比較的新しい硝子体出血が見つかりました。診察の結果は特に治療する事なく経過観察になりました。激しい運動等を控えて目の安静に努めるように指示され止血薬の処方もなかったのですが、昨日風邪で内科にかかったら喉が腫れてるので、止血作用のあるトラネキサム酸カプセルが処方されました。これは硝子体出血にも効果はありますか? 眼科で止血薬が処方されなかったのは止血薬を服用する程度では無いとの判断だと思いますが、一昨日一度だけ左目が全体的に白く霞すみました。ただこれは起床直後だったので目脂と従来からの硝子体混濁が重なっただけかも知れませんが、出血が続いているのでは?と不安です。 因みに昨日右目に光視症の様な物を感じたので、かかりつけの眼科に行きついでに左目も診察してもらったらこちらでも経過観察だけで止血薬の処方はありませんでした。

よろしくお願いします。 昨年末位から血圧が高くなっています。 それまでは上１１０～１２０、下７０～８０だったのが現在は上１３０～１３５下８５～９５と全体的に上がりました。 要因としてはそれまではランニングを趣味としていて週５回程、１時間位走っていましたが、昨年末から元々あった股関節の痛みが激しくなり、ピタリと止めてしまったのがあるのかと思うのですが、ただ走れなくても屋内で有酸素運動や筋トレを行い体重・体脂肪ともにある程度は維持をしています。 元々片頭痛もあり、最近たまにですが突発的に後頭部が１分位痛む事があり少し心配もしています。 人間ドックも受けたばかりで、この件を相談すると「脳神経外科か頭痛外来を受診をしてみては？」とアドバイスをいただきました。 こういった症状は何かの病気の前触れでしょうか？ 因みに人間ドックの結果は血圧が引っ掛かりましたが他は特に問題なしでした。 他は股関節の痛みを和らげる痛み止め「セレコックス」と胃薬「レパミピド」を痛みがひどい時に服用しています（週２日位）。

先週の末ごろ、子供と遊んでいるときに突然息が苦しくなりめまいがしました。 動悸が激しく、聞こえてくる周囲の音がゆがむような感じも受けました。 その時は、さして運動をしていたわけでもなく軽くテニスのまねごとのようなことをやっていただけです。 子供が心配するのでボールを取るふりをして壁際で大きく何度か深呼吸をしているうちにだんだん良くなり普通に戻りました。 以前も似たようなことがありましたが、いつも割とすぐに治ります。 その数日後、遊びに出かけているときに急にからだがとてもだるくなりベンチに座ったところこらえきれなくて10分程度眠ってしまいました。 眠ると言っても、夜寝る時とは少し異なっていました。 座っているうちに周囲の声が遠くなり体が動かなくて意識がどこかに引っ張られるように遠くなりました。 起きた直後は少し動悸がしました。 その後はやや疲れた感じはありましたが普通です。 精神的なものなのか、内科的なものなのか判断がつきません。 医者に行った方が良いのか行くとしたら何科を受診すべきなのかアドバイスをいただけたらと思います。 長くなり申し訳ありません。

41歳女性です。人間ドックの体重測定で産後太りが明らかになったため(薄々気付いていましたが)、糖質制限ダイエット(１日の糖質量を50g以下、たんぱく質量は65.1g以上)を開始し2ヵ月弱経ちました。一定の成果が出たと思い、また、精神的に良くないものを感じ始めたため(気持ちの浮き沈みが激しい、二日酔いが重い)、そろそろ徐々に戻したいと考えています。そこで、具体的にどうするのが健康的かつリバウンドしないかご教示いただきたいです(いきなり元の食事に戻すのはダメという程度は知っています)。なお、糖質制限と並行し、筋トレと有酸素運動も毎日してきたため、おそらく筋肉は落ちていないはずです。また、糖質制限開始時は身長164.5センチ、体重52.6キロで、今の体重は不明ですが見た目的に減っています。また、妊娠中含め、糖尿病などは指摘されたことはなく、独自に始めた糖質制限です(一般的に痩せる必要がない体重とはわかっていましたが、妊娠前から20数年、特にダイエットなどせず40キロ代だったため)。

以前、激しい運動をした後にショッピングセンターで貧血になりました。 その日からショッピングセンターや大勢の人がいる場所が怖くなってしまい、そのような場所に行くと自分が自分でないような感覚、頭が軽くなる、お腹がむずむずするという症状から、だんだん吐き気と耳鳴り、足の力が抜ける、動悸など貧血のようになることが増えました。 6月の血液検査では貧血などを含め異常なしでした。 しかしパニック障害の症状にあげられるような過呼吸はありません。吐き気がするから息が荒くなってしまう程度です。 この前はショッピングセンターへ行くため車を運転しているときや、美容室でカラーをしている最中に症状が出てしまい、なんとか気をまぎらわせてしのぎました。 家にいるときはほとんど症状はなく、近所に行くときや人が少ない夜のショッピングセンターなどでも症状がでることは少ないです。 なにか悪い病気じゃないかと怖い思いもあり、そろそろ大学の夏休みが終わり実習も始まるので、なんとかして不安をとりのぞきたいです。 このような症状はパニック障害なのでしょうか。 通学で長時間電車やバスに乗らなければならないため、いまから不安です。 うまく説明できなくて申し訳ありませんが、アドバイスよろしくお願いします。

今日35週目に入りました。今日健診日だったので病院に行き、赤ちゃんは2220gで元気だと言われたのですが、マタニティビクスの診断書を書いてもらうために内診をしてもらったところ、子宮口は閉じているけど子宮頚管が3.5センチで少し赤ちゃんが下がり気味と言われました。 マタニティビクスを始めるのは私の都合で37週目に入ってからなので先生には問題ないといわれましたが、1月いっぱいで仕事を辞め、2月から家にいるようになったのでウォーキングを始めており、昨日も1時間ほど歩きました。先生にそのことを告げると『別にしてもいいですよ』と言われ診察は終わったのですが、診察後の助産師さんとのカウンセリングで『1〜2週間はウォーキングは止めておいたほうがいい』と言われました。 もう当分はウォーキングはしないつもりでいますが、家に帰ってから『赤ちゃんが下がり気味』と言われたことが気になっています。激しい運動などは気を付けようと思いますが、普通に過ごしていて構わないのか、それとも気を配って安静に過ごした方がいいのか、35週で3.5センチというのがどの程度なのかわかりません。元々、家にいるのが苦手なので、友達とのランチやショッピングなどほぼ毎日予定を入れているのですが、出かけても問題ないでしょうか?

インフル回復後に急に始まった夜泣き 1歳9ヶ月の男児 先月インフルエンザに罹患、一時は39.5度の発熱あり。 タミフル投与されるも、半分くらいしか飲ませられず、それでも5日くらいで回復し、食欲も戻りました。 その頃から、急に激しい夜泣きがはじまりました。 9時頃から寝て、その後、ずっと夜中じゅう1〜2時間毎に大泣きして目覚め、足バタバタ、転がりまわるので、抱き上げてウロウロ30分くらいも歩き回り、疲れ果てて寝る。しかし、また、2時間くらい、ひどい時は1時間くらいで、また、起きて泣き出す、と、いう事を、ずっと繰り返し、朝方、4時間くらいねるのがやっとです。それでも昼間、それほど機嫌が悪くはなく、眠い様子もなく、昼寝は以前と変わらず2時間くらいできますが、タイミングによっては30分くらいでおきてしまい、あと、寝ないで夜まで、という事もあります。そんな時でも、夜泣きは起きます。 インフル以降、急になりました。 まだ、はっきりした発語がありません。 小さな声で、大人の真似の発声はしている様です。 ものの名前もある程度わかり、こちらの指示もそこそこ通ります。 運動機能の発達は標準でした。 この、急に始まった夜泣きは、どう理解して対処したら、良いでしょうか。