Q

空腹について・・・

夜、夕飯を食べ終わって3,4時間後なぜかお腹がすいたような気がします。でも夜食べると太るので食べないようにしています。どうしても我慢できないときは、ダイエット食品を食べ落ち着かせているのですが…我慢しているとだんだん吐き気に変わってきて、ムカムカしてきます。最近それが続いていて参っています。私は現在、精神科に通い精神安定剤や睡眠薬など先生の話ではかなりの量を摂取しているようです。
その副作用でしょうか?それとも薬が効いているだけ?
私は睡眠薬を服用しているにもかかわらず眠るのに4時間以上時間がかかっています…。だから朝方寝て昼間3時頃起き食パン1枚お昼に食べ、夜7時過ぎにご飯を食べています…ちゃんと満腹になったのに…足りないのですか?だからですか?私は昼間ほとんど動かないので食べなくても…と思っています。間違っているとは思います。でも1日寝ない日を作っても、結局はまた元に戻るのでどうにもなりません。昼間運動すれば良いんでしょうけど、結局風邪をひいてしまい更に悪化…この空腹どうしたらいいのでしょう?お腹が空けば眠るのにも支障をきたすので参ってます。誰か教えてください。

質問者:コリラックマ さん

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