けい椎分離すべり症・ヘルニア・半月板損傷

30代/女性 - 2010/06/13

昨年11月に新型インフルエンザにかかり 1週間寝込みました
それから 腰痛が悪化し日常生活に支障が出ています

仕事は 保育士です

スポーツは 2年前から ソフトボールとソフトバレーをしています

腰痛が酷くなってからは ソフトボールは辞め
ソフトバレーを週2やっています

最近 腰痛がどんどん悪化し 整体に通ってもよくならず
整形外科を受診

レントゲン MRIの結果
10代の頃の骨折が原因で
けい椎分離すべり症 と診断されました

ヘルニアもあるため ブロック注射をしてもらい ロキソニンを服用すると痛みが緩和するようになりました

しかし
腰の痛みと反比例するかのように 膝の痛みが悪化

触診と問診 レントゲンより 半月板損傷の疑いがあり 25日にMRIをとります

困っているのは 日常の中で
腰に負担の少ない姿勢は 膝に負担が大きく

膝の負担が少ない姿勢は 腰に負担が大きいことです

階段の下り しゃがみ 立ちっぱなし が1番キツいです

座っていても 20分くらいたつと 腰痛 坐骨神経痛がキツくなります

半月板損傷については まだ明らかでありませんが

膝と腰が一辺に悪いとき どんなことに気を付けると 痛みが出にくく 楽に日常生活が送れるように なりますか?

拙い文章を長々と失礼しました