Q

PD・不安神経症

2年以上になります。ルボックス・ワイパックス・デパス・アナフラニール(頓服)・セルシンを半年前まで飲んでいました。きっかけは、非常に社員の不満の強い会社で、体調不良で退職していく人を何人もみて来ました。ある日、突然首が激痛と共に回らなくなり、耳鳴りなどで、頸肩腕症候群(VDT症候群)との診断。元彼への100万以上貸したお金も返ってこず、友人にはエステに誘われ、多額のお金を使った挙句、友人は何の悪気もなく、エステを退職変わりなく接してくるので、傷つきました。(もう、縁切りました。。)
何故か、困ってる人などが近くにいたりすると、自分の事のように、感情移入しすぎて結局は、裏切られたり、傷ついたりで、自分でも葛藤しています。
ストレスや土日休みなく、会社以外にもアルバイトとする状態が続いて、自分が関わったのだから、自分で責任を取ろうと、誰にも相談せず、必死になっていました。結果、頸肩腕の診断で1週間の休養をとり始めてから、精神的にも酷くなり、うつになり、泣いてばかりいました。そして、過呼吸の発作から、PDへと。
退職し、1年半ほどの休養、投薬でよくなっていき、結婚もしました。
そして、勝手ながら薬をやめてしまったのが、間違いだったようです。PDが、また酷くなりだして、泣いたり、不安や人だけでなく自分に対しても不信を感じるようになりました。再び、今は、ソラナックスを飲んでいます。迷惑をかけたくない家族に一番迷惑・心配をかけることになってしまって、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
幼いころから、感受性が強いというか、周りに無意識のうちに同調してしまう傾向があり、人の悩みなども自分のことのように感じて、親身になりすぎて、気づくと自分を押し殺してたり、ストレスになったりすることが多いです。正直、自分がよく分かりません。
軽いストレッチや自立訓練法、ヨガを試していますが、どんな治療がよいのでしょうか?カウンセリングを受けたほうが、よいでしょうか?退行催眠は、効果があるのでしょうか?
長くなりましたが、アドバイスよろしくお願いします。

質問者:ふわふわ さん

ふわふわさん

主治医の方は、症状を薬で抑えるよりは、自己免疫や自己治癒力を高めていく方法を推奨しておられる方で、ヨガも自律神経を調整するのに効果があるということで、やっています。
最近、再び診察して頂いた時にも、薬にしてもカウンセリングにしても、私の判断にまかせるという意向を言ってきました。半年、薬を飲まないで生活してこれた、ということを前提に前向きに考えてのお話だとは受け取りました。
けれど、PDの症状や突然の過呼吸で正直、私自身では判断をまかせられたのは、きつく、そこの病院で以前カウンセリングを何人かの先生と数回しましたが、根本的なものが変わらなく、どういう基準などでカウンセリングのよいところを探したらよいか、困っています。
今の主治医にあたるまでも、かなりのドクターショッピングをしてきた経験から、今の不安状態ではどう探したらよいものでしょうか?

Zanzi 先生

自分にあうところを探すのは本当に難しいです。あまりよい考えをお示しすることができずに申し訳ありませんが、やってみないとわからないとしか言いようがありません。

ふわふわさん

先生のおっしゃるとおりです。
正直、パニック発作や過呼吸が以前より、酷くなってきたので、弱気になっていました。
先生のアドバイスで、背中をおして頂けました。ありがとうございます。

Zanzi 先生
代謝内科

Zanzi 先生

お勧めします。今の気持ちをしっかり伝えて下さい。カウンセリングが効果ありということなら紹介してもらえると思います。ご自分の考えで行動されることも結構ですが、やはり専門家のご意見に従われた方がよい結果につながることが多いようです。

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