自分自身がわからない
person30代/女性 -
適応障害と診断をうけて、1年になります。
周りの環境が変わらないなかでいるせいかまったく快方せず、最近、毎日自分自身のことさえもわからなくなってきました
今いってるクリニックの先生は話もよく聞いてくれるし、親身になって相談にものってくれるのですが、最近自分が何をしたいのか何を考えてるのかもわからずただただ毎日絶望感が押し寄せてきてすることなすこと怖いです
何かに追い込まれてる気がしたりずっと見張られてる気がしたり家からでたり、人と接すること日々怖くなってきてしまいました
ちょっとした人間不信になってるような気がします
適応障害が長く続く場合、どうなっていくのですか?
仕事での人間関係が原因なのですが仕事事態は好きなので辞めたくありません
治すには辞めるしかないのでしょうか?
また適応障害からうつ病等併発することがあるのでしょうか?
生きる希望も見失いかけてしまってますがどなたかこんな私を助けてください
よろしくお願いいたします
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