トラウマから抜け出すには

現在、会社員で3人目の育児休職中です。約1年前の春に、主人の浮気が発覚しました。しかし、発覚した状況が、あまりにも壮絶だったので、今なおトラウマから抜け出せずに苦しんでいます。というのも、離れて住んでいる実父が急死し、死因特定のため実家で待機している最中に、悲しむ間もなく主人の浮気も発覚し、さらにその時私は臨月(3人目)だったため、結局、予定よりも2週間あまり早い、実父の通夜の当日に陣痛がおき、告別式の朝に喪服で出産しました。
その後、主人とは何度も話し合いをし、私は別居や離婚を提案しましたが、主人が全く同意しないため、二度としないという誓約書を書かせ、不倫相手には慰謝料を請求し、形式的には幕は閉じました。現在、3人の子供のためにも夫婦関係は、表面的には落ち着いているかのように見えてはいるものの、私自身、ちょうど去年の今頃は、もう少しすれば休めると思い、最高潮に頑張りぬいていた頃だったので、休みに入った矢先に起こった様々な出来事がトラウマとなり体に染み付いてしまっています。
以前、私は元気で明るく前向きな性格でしたが、主人は妻には家にいて欲しいタイプの人間で、仕事を続けたい私のためにそれを我慢をしていたので、何でも一人で頑張ってしまう私をみて、さらに自分が必要とされていない、愛されていないと感じてしまったようです。これまで私は主人のために迷惑にならないように頑張ってきたつもりが、逆にその頼ることができない自分の性格が主人の浮気を引き起こすきっかけになった気がして、自分を否定し、罪悪感さえ感じて引きこもりがちになりました。うつのHPでチェックすると中程度のうつと診断が出たので、昨年の夏ごろから、神経科にかかっています。まずはアモキサンカプセルとリーゼを処方してもらい、様子を見ましょうということでしたので、年末までは服用していました。服用すると確かに落ち着きました。今年に入って症状が良かったので服用しなかったのですが、自分の復職時期(去年の出産日)も近くなり、春を目前に、以前の悲しい出来事がフィードバックしてきて、また仕事へ復帰したら浮気に走られるのではないか、かといって休職を続けて、主人に頼りきっていては、自分のアイデンティティが失われるのではないかと、どちらにも決断ができず不安定になりつつあります。主人は、すべてを反省し、こちらが要望したことは行ってくれるものの、こちらが働きかけないと特に以前と変わない様子から、私が勝手に病気になり早く治ってほしいといった、無関心な態度に見えます。そういったことを主人にも話してはいますが、劇的に何か変化をもたらしてくれるわけでもなく、ただ日々が過ぎていくのに甘んじているようです。そのため、このまま何をやっても、結局、自分ひとりで解決していかなければいけないんだという寂しさがつきまとい、どうせ寂しいのならと、離婚しすべてを忘れて早くトラウマから立ち直りたいと思ってしまいます。離婚せずにトラウマから立ち直るには、別にきちんとカウンセリングを行っていただけるところへ来院したほうがいいのでしょうか?

person_outlineibukiさん

1名の医師が回答しています

ilm 先生

精神科

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