パートナーとしてできること

交際3年のパートナーが、鬱病です。
詳しくは、あまり話してはくれないので、症状や期間は分かりかねますが、パキシルとデパスを処方されているようです。
現在、物事から逃避気味で来る4月には新社会人なのですが、とても憂鬱そうで、また「将来の自分をイメージできない」「ぷっつりと今まで熱心だった趣味や興味への関心が途絶えた」「何もする気が起きない」と、悲観的に先を捉えています。2ヶ月ほど前までは、インターン先でバイトをしていましたが、それも“特にやりたくてやっていた”わけでなく、インターン先も人手不足から彼が辞めることをズルズルと先延ばしにしたようで、うんざりしていました。
逃避傾向は、これが初めてではなく、交際1年目に睡眠薬の過剰摂取(幸い、病院に駆け込むほど重大ではなかった)をしました。
私自身は鬱病ではない(診断を受けたことがない)ですが、熱中できることがなく、家族のことでナーバスになる時期があります。しかし、友人と遊ぶなどして発散することで、いくらか平常を保っていられます。周りの友人も数人は鬱病を抱えていますが、(表面上だけかもしれませんが)「治すために病院に通い、治療を受けている」といった前向きな鬱病患者たちです。
彼は前述のように、趣味がなくなってしまったこと、友人たちと遊ぶ機会が極端に少ない(友人そのものが居ない、という風に言っていました)ことから、私のようには気持ちをぱっと晴らせないのです。
都合あって私たちは、離れた場所(私は北陸、彼は関西)にて生活しています。あまり、電話やメールなど連絡は積極的ではないですが、私がバイト休みの週末には電話をかけるようにしています。そのたびに、せめて何か勇気づけてあげたいのですが、何を言ってよいのか悩みます。
パートナーとして何かできること・励ます方法など、よい知恵ありましたら教えていただきたいです。

person_outlinelylyさん

1名の医師が回答しています

ilm 先生

精神科

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