プライベートで何もしたくない

2年前くらいから、軽いうつと不眠で通院しています。
うつに関してはデプロメール50mg/dayで半年程で
寛解しています。その後は、頓服のデパス0.5mg
を1日1〜2回と眠前にデパス1mgとマイスリー
5mg飲んでいます。
仕事はデプロメール飲んでいた時も、(多分)
普通にできていました。高度医療を行う急性期
病棟で看護師をしています。仕事で不安になる
こともありますが、不安な自分を自覚し、深呼吸
やデパスを使い、普通に(業務に問題なく、他の
人には普通に仕事をしているように見え、自分
でも逃げたいとかやめたいとか思うことなく)、
働けていると思います。
気になるのは下記の状態があるのですが、どう
改善したらいいかわからないことです。ただの
怠け癖、性格の問題かなとも思うのですが、
以前はそんなことなかったので。。。
#1
プライベートで何もしたくない。人と接したくない状況になってしまったことです。
#2
時々、早朝覚醒がある。早朝覚醒のあと、うとうとと2度寝をして、仕事に遅刻しそうになる。

#1に関しては、食事はおなかがすくので、毎回
冷凍ごはんを暖めて、食べる。片付けられない。
食器を3日分も部屋に放置してしまいました。
昔は社交的な方だったので、連絡を取れば、
会ったり、出かけたるする友人もいるのですが、
連絡をとる気になれません。メールの
返事も1週間後とかひどい時には2週間後に
してしまいます。
買い物にいくのも最小限でなんだか寝たきり
です。
#2
に関しては、そういう状況はあるものの、
さほど気にしていません。毎回ではないし、
4時間くらいは寝れているからです。
中〜長期の眠剤で起きられなくなったり、
残ったりするのも怖いので、休み前日用
にユーロジン1mgを数回分処方してもらい
ました。まだ、内服したことはありません。

person_outlineあずみのさん

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精神科専門医 先生

精神科

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