眠れません
person20代/女性 -
前にも質問をして実践をしていますが中々眠れずこまっています。
今妊娠8ケ月です。
昼間はウォーキングしたり、最近は大掃除(楽なところ)をやっています。
アルコールやカフェインが入っている飲み物は飲んでいません。
夜ホットミルクを飲んでいます。
先生に相談したいのですが次の検診まで日があるので相談ができません。
薬には頼りたくないのですが毎日続くと辛くて……
市販の薬はだめでしょうか?
眠れないことにより胎児に影響はありますか?
よろしくお願いします。
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