3日間で9時間程しか起きてないこともあります
person20代/女性 -
28才、一人暮らしの会社員です。3月に転職して9:30〜23:00迄が定時、8月からは月6日の休みは寝ていることが増えました。9月から突発的に休みがちになり、10月末に退職を相談しましたが、立ち仕事からデスクワークへの変更で続けることになりました。転職して環境と待遇の違いからストレスを感じることも多く、特に月経前に落ち込むことが多い、ニキビがではじめたので、PMSかと考え今日婦人科へ行きました。(ツムラ漢方薬24と次回月経開始から服用するピル、トリキュラー28を処方いただきました。診察中悲しいわけでもないのに涙が止まらず困りました。帰宅後漢方薬半袋を服用後、食事、睡眠2時間後、現在頭痛があります。)前職でも8時間涙が止まらないことがあったり、倦怠感があるにもかかわらず寝付けない時期が続いてました。今は気がついたら寝ているといった状態です。(仕事中うっかり寝たりはないです)どうすれば、健康な身体になるのでしょうか。
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