Q

ヨーグルト

毎朝ヨーグルトを食べているのですが、食前・食後どっちに食べた方が、より良いですか?

質問者:ぷ さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

食後は腸の動き、はたらきが活発になっています。そういった意味では食後に食べたほうがヨーグルト成分の吸収はいいと思われます。

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