このまま続けてよいですか?

いつも夜9時〜10時頃、眠気に襲われ1度寝てしまいます。夜中12時半くらいにまた起きて、風呂に入ったり、洗濯したりしています。
また寝るのが2時過ぎになります。
以前は日中が耐えられないくらい眠くて、仕事にかなり支障をきたし、精神科の方でリタリンという薬を処方してもらって飲んでいましたが、眠さの時間帯がずれたので、今はもう飲んでません。
むりに2度寝を治すとまた日中に睡魔が起こるようになるのではないかと不安です。
でも、このパターンで寝てるせいかは???ですが、体重も増えてきています。(家族に夕飯を食べさせて、残業の主人を待ち一緒に食事して、片付けて一息つくと寝る・・・からかな?と)
わかりませんが、睡眠的にも体調的にもこのままでもいいのかどうか、答えをお願いします。

person_outline天然おかあさん

1名の医師が回答しています

精神科専門医 先生

精神科

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