眠れません

10年前に、うつ病なって以来眠れません。精神科を受診してから睡眠導入剤など薬を貰っていますが、内容は、ハルシオン0.25・デジレル25・リスミー1mgアバモン7.5を各1錠ずつ飲んでいます、でも午後9時に薬を飲んでから2時間ぐらい経たないと寝付けず、寝付いても4時間後の、夜中の3時頃目覚めてしまい、そうすると起き上ってしまい洗濯したりテレビを見たり食事を作って食べたりし、6時頃また布団に戻って横になっていると又眠くなり15分前後うたた寝します。私が睡眠時無呼吸症候群のせいか精神科の先生はこれ以上出せないと言っています。他に良い方法を教えて頂けたら嬉しいです。宜しくお願いします。

person_outlinesumichanさん

2名の医師が回答しています

Traiten 先生

膠原病科

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