心を強くするにはどうしたらよいですか?
person20代/女性 -
昔から考えすぎるところがあったり人から冷たい態度をとられるとどうしたらよいのかわからなくなったりしていたのですが、今の仕事についてから一回は治り前向きに行動できるようになったのですが、一年前に大きなミスをしてからまた考えすぎる性格が出てしまいました、最近ではちょっとでも話さなくなったり、素っ気ない態度をとられると、「嫌われたのかな?」とか「自分が悪いことしたのかな?」とか思い当たらない節でも、自分を責めてしまいます…
どうしたらよいでしょうか?
普通に話せることは話せるのですが、一度そのようなことになるとどうしたらよいかわからなくなり、他人にはわかりませんが、すごくパニックになります、
どうしたらいいですか?
今の仕事は事態は好きですし とてもやりがいはあります、
ですが…今のままの状態が続くと辞めたいなとかもかんがえてしまいます、
よろしくお願いします。
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