寝るのが怖い
person20代/女性 -
最近、朝は8時から17時まで働いて(休憩1時間)、18時から26時まではたらく日が続きます。
毎日帰ってからねるのが怖いです。朝起きれなくて仕事に遅刻するのがこまるので、夜仕事が終わると家でお風呂だけはいって、すぐ職場いって仮眠したりします。
月の労働が300時間こえてきて、ちょっとつかれてきましたが、もぅ少し仕事増やしたい。
どぅしたら安心して寝るますか?
寝なくても疲れをとる方法はありますか?
仕事に行けなくなると怖いです。仕事に集中できないと嫌です。
もっと働ける体力がほしいです。
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