筋肉痛には冷/温どちらの湿布が良いですか?
person10代/女性 -
6月の部活動引退後、ほとんど運動してない中三の娘が、三日前に罰ゲームでスクワットを200回しました。きっと筋肉痛になるだろうと、その晩から就寝時に冷湿布を貼りました。案の定、翌日から前太ももが酷い筋肉痛で、三夜連続冷湿布を貼り続けてます。今日で三日目ですが、良くなるどころか痛みが増してるようです。今朝は床に座るのも辛そうでした。
ちなみに…患部は腫れてません。また入浴はシャワーのみです。冷湿布より温湿布の方が良かったのでしょうか?また、今後どうしたら早く治りますか?
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