不安感

20代/女性 - 2011/09/24

もともと軽い鬱もあります。パニック発作?みたいになります。1回目は、夜中、外にいる時に突然不安な気持ちになり、心臓がドキドキしてきて、意識がボヤ〜としてきました。過呼吸にはなってません。家に入るとなくなります。二回目は、起きた時から体調が良くなかったのですか、出掛ける用事があり外にでました。買い物をして、帰りの電車で体調が悪かったので不安になってきて、だんだんと頭がボヤ〜としてきて、電車を降りた頃には心臓がバクバクと激しく早くなってきて、体もフワフワとして、足も地についてない感じになりながらも、普通に歩き家に入り、10分程で治まってきました。その後も外にでると、不安になり心臓が痛くなって、頭がボヤ〜っとしてきます。それが三度程ありました。過呼吸にはなりません。もともと軽い鬱状態でめまいはしやすいです。今年の7月に仕事を辞めてからこういった感じになりました。
去年にも仕事を辞めてから軽く鬱になり、薬を飲んだりしてました。が外に出るのはもともと大好きですし、外に出て不安になるなんて初めてです。因みに今、妊娠中で、明日で妊娠、4ケ月の13週です。
不安に考えてるので、心因的なものだろうと思いますが、なかなか不安がなくなりません。
外に出たくてしょうがないのですが、不安にもなってしまいます。
宜しくお願いします。