足の捻挫Part2…

3週間前の捻挫時は踝部を副木固定をしてもらいましたが、その後痛み部分が変わり踝内上側が痛く左右の動きは痛みが無く上下の動き(伸縮)が辛い状態です。昨夕整形受診して『左足首脛腓結合靭帯損傷』と言われました。踝部固定→踵アキレス腱部固定と固定箇所を変えたのですが、足首の動きがまだあり夜ズキズキが激しくなったので、総合病院で診て貰ったら始め『足首用装具』を勧められ着けたのですが、余り効果が感じられず『ギプス固定』となりました。足首を90度で固定してるので楽です。多少まだ痛みますが…。Drも「最初から(前回診察時より)腫れが少なく変色も無かったから直ぐに治ると思っていたからギプス固定しなかったけど、これならしとけば良かったね…」と。ギプス期間は最長で3週間と言われましたが、捻挫→ギプス固定をした場合、ギプスを外した後のリハビリとかあるのですか?最長3週間と言われましたがつけっぱなしなのか関節が固くならない様に一定期間は外したりするものなのか、新たに疑問が出てきました。宜しくお願いいたします。

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