ひざ間接のポキポキ音について

命にかかわることではないので、と思いながらも幼稚園の頃から悩んでいることなので、改善策があれば教えて頂きたいのですが。
私は、子供の頃から正座や足を曲げるたびに膝の関節がポキポキポキと音がします。現在30代ですが今も同じ状態が続いています。
周りにもはっきり聞こえる音で困っています。
運動音痴で体が硬いせいかと思い、屈伸運動を必死でやったこともありましたが、それでも結局は音がします。
いったい何が原因なのでしょうか?
今後、何か骨に悪い影響などはでてこないでしょうか?
また、食事や体操などで治す方法はないでしょうか?

person_outlineharuさん

2名の医師が回答しています

waterfall 先生

整形外科

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