肩こりについて
person20代/女性 -
昔から肩こりと腰痛分離がありますが,最近肩こりがひどくて困っています。
仕事がパソコン中心で何時間も画面に向かっています。
肩にごりごりとしたしこりのようなものがあるのですが,最近大きくなってきました。接骨院で電気治療とマッサージを週1回ほど行っていますが,継続的に通わないと意味がないと言われました。
仕事の都合で通えないのが現状です。
また肌が弱いので湿布や塗り薬を使うことができません。
マグネループを使用したいと思うのですが効き目はありますか?
また肩こりに効果的な運動等はありますか?
それとも治すには接骨院での治療がいちばんいいのでしょうか?
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