産後ダイエットについて
person20代/女性 -
こんにちは。産後ダイエットについて相談したいと思います。
私は現在 2人目産後2ヶ月です。完全母乳で育てているので一応順調に体重は落ちるのですが…ぽっこりお腹をどうにかしたくて 腹筋をしようと試みたところ…まったくできなくなっていました(￣▽￣;)
そこで質問なのですが 腹筋が出来るようにするにはどうすればよいのでしょうか？
もしくは、腹筋をしなくてもぽっこりお腹がひっこむような運動はありますか？
あまり体重は気にしていないのですが
ぽっこりお腹と太い足をどうにかしたいのです。何か効果的な方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします(^∀^)
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
