メンタル
person30代/女性 -
気付くと仕事が中心になり、気付かないうちにストレスが溜まっていて、体調に異変が出てきました。
良くしたい気持ちはあるのに、会社の理想と現実のギャップや、楽しみたい気持ちと今後どうやって行くか考え過ぎて疲れてきました。
ストレス解消方法や、心療内科の治療に興味があります。
メンタル面を強化することと、簡単に出来る発散方法があればアドバイスお願いします。
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