運動中に膝を痛める
person40代/男性 -
空手の蹴りの練習中に、膝を痛めました。
足のつま先を放り投げるように蹴るため、
遠心力で膝が引っ張られるような感じです。
歩く時も少々びっこをひくようになります。
数日で痛みはなくなりますが、
練習で蹴りをするとまた同じようなことになります。
靭帯でも痛めているのでしょうか?
安静にしていれば治るでしょうか?
どれくらい安静にすればよいのでしょうか
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