出来るだけ最短で9kg痩せる方法を教えてください。
person10代/女性 -
現在身長169cm体重54kgの高校生です。
クラシックバレエの先生に一昨年の夏に(当時164cm45kg)太いといわれました。
その後、家の事情でバレエを辞め一年以上がたちますが9kgも太ってしまいました。
今年の夏までにはまた復帰する予定なのですがこんな体型のままではいけないと思い痩せようと思います!
自分に甘く食事制限が苦手で数日我慢出来てもすぐ暴飲暴食し逆に太ってしまいます。
試験前なのでウォーキングなど運動等はする時間がありません(泣)
どうしたら痩せる事ができますか?
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