腹部の張り
person30代/女性 -
昨年から一年間で2キロ体重増加がありました。身長165で体重は増えて55キロなのでそこまで問題でもないのですが、お腹が張っていつもパンパンに膨らんでいます。夜の食事量調整と筋トレでへこまそうと思っていますが全く変わりません。元々便秘もあるのですがそれ以上にガスがよく出ます。今のやり方ではお腹を戻す事は難しいのでしょうか?効果的方法があれば教えて頂けますか?
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