出産後の妻の食事について
person30代/男性 -
先日、妻が無事に出産しました。
初めての子供ということで、暗中模索の状態です。
母乳を中心にして育てようと考えていますが、2週間も経たない内に妻の体重が激減しています。
出産後、母乳中心に育てようと考えている場合、積極的に何を摂取すると良いのでしょうか?夜泣きで睡眠不足にもなっており、食事がとても重要と考えています。
理想の食事や積極的に摂取すべきもの、控えた方が良いものについてご助言して頂けると助かります。
宜しくお願い致します。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。