筋トレ・ウォーキング・エリスリトール100%のガム
person50代/女性 -
こんにちは。
身長150cm体重52.6kg空腹時血糖値110~125 a1c6.8です。体脂肪率は33%あります。
筋肉維持しつつ体脂肪減らしたいのですが、ウォーキングだけだと、体重は減るんですが、体脂肪は変わってくれません。
筋トレをすると、筋を痛め、運動そのものが出来なくなります。どうすればいいでしょうか。
スポクラは通う時間がなく、仕事も座ったままの体勢で長時間なので、自己流でやるしかありません。
血圧は90・60ぐらいです。
話は変わりますが、2008年にクラシエフーズさんから100%エリスリトールガムが発売されていたのですが、
2009年に発売停止となってます。
口が卑しいので、こういうものは再発売して欲しいです。
もし、これを見ているDM患者さんたちで再発売をプッシュしていただけるなら、クラシエフーズお客様相談室まで、
御連絡してみて下さい。
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