週2日ダイエット
person20代/女性 -
ご存知の方お願いいたしますm(__)m
米TIME誌に週2日炭水化物を抜くと痩せると載っていたとTVで放送されていました。
そこで質問なんですが、2日とゆうのは連続した日じゃないとだめですか?月曜と水曜など間隔をあけたらだめですか?
今週は月火、来週は水木と決まった曜日にしなくたもいいですか?
炭水化物は完全に抜くのか低炭水化物なのかどっちでしょうか。
どなたかご存知の方がおられましたら詳しく教えて下さい。
よろしくお願いいたします。
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