ジムで勧められるプロテインについて
person40代/男性 -
メタボ脱出のためにスポーツジムに通っているの40歳の男性です。
ダイエットの一環としてウエイトトレーニングをしているのですが、ジムに置いてあるプロテインを勧められます。
どこのウエイトトレーニング系のジムでもプロテインを勧めると聞きますが、現在販売されているプロテインは摂取しても体に悪影響はないのでしょうか?
プロテインについて良いイメージがないので教えて下さい。
よろしくお願いします。
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