四十肩・股関節痛、他にも・・・
person40代/女性 -
46歳女性未婚です。
仕事はOLなのでデスクワークで残業も多いフルタイム勤務です。最近生理が半年ほどきてないことも他カテゴリで相談中ですが、今回は関節あちこちの痛みについてです。
今年の2,3月頃右足股関節が痛くなり立ったままブーツをはいたり胡坐をかいたりの稼働率が悪い、足を組みにくいと思ってたら今度は左肩が背中かきにくくなったりぐるぐる回す稼働率が悪くなり、整形外科にいきレントゲンと股関節MRIとりました。結局少々の炎症が股関節、肩周囲炎でつまようじの先ぐらいの石灰化とのことでしたが今何するってほどでないと湿布もらっておわりでした(四十肩の初期?)
動かさないと痛くはないですが、機敏に立ったりしゃがんだり、正座から立ち上がったりする堂さが若干イテテテという感じです。つまさきもヒールはいたり、おしつけるとやや痛く?こってる感じ?左指も若干しびれるような、最近右手首も手をついたら少しいたいような?普通に生活はできるのですが、以前はこういう感じはなかったので、、仕事が忙しく、以前はジムによくいってたのにいけなくなり運動不足なので、またいきたいのですが、ヨガなども体堅そうだし筋トレもあちこちの方向に動かすと痛い!ってなったりしそうだし。。。
腱鞘炎になりかけなのか、この肩や股関節もどう治療すればいいのか?
教えてください・・
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