産後の骨盤矯正について
person30代/女性 -
産後三ヶ月のものです。出産してから今まで、産後の骨盤矯正のガードルやバンドをつけていませんでした。しかし、骨盤特に股関節の痛みがあり、今からつけようかと思うのですが、そもそも今からだと遅いですか?骨盤矯正は産後直後から二ヶ月までが勝負と雑誌には書いてありました。整体に行って強制するのも効果的ですか?骨盤矯正の仕方を教えてください。
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