四十肩について
person40代/女性 -
よろしくお願いします
四十肩だと言われて今でも痛いです
肩というより、腕が痛いです、四十肩で腕が痛いのも四十肩ですか?動かす方がいいのか、動かさない方がいいのか、調子がいいときに動かす運動をすると、後から痛みが増します、運動はしたほうがいいんでしょうか?動かしてると痛みがでて悪循環の気がします。人によっては、動かさないと固まるっていうし、動かすよりも安静にって声もきくのでどっちのほうがいいんですかね?教えて下さい。よろしくお願いします
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