こむら返りを悪化させた時の対処方法

40代/女性 - 2012/09/17

3っか前の夕方、自転車走行中に突然左足ふくらはぎがつり、自転車を止めた際に足を着いたら激痛が走り、そのまま、自転車をおしながら、ビッコを引くような形で、数百メートル先の接骨院へいきました。事情を話してすぐに施術を開始。突っ張りと激痛がはしる左足外側の患部をこおりで約一時間冷やされ、二カ所患部を挟むようにテーピングと足首ね固定に包帯を巻く処置をされました。その後、一時期的に激痛が減ったため、自転車を押して信号機二つ分位の距離と2階へ続くマンションの階段を上り自宅へ帰宅。その一時間後ぐらいに激痛が更なる激痛をうみ、足はまるたをひきづっている様に感覚がなく、立つ事も、お尻でいざって動く事さえ困難になり、テーピングと包帯もとり、患部を摩り、張りをとろうと一晩中さすったりしたら、全体の激痛は、取れましたが、張りと動きによっての激痛で眠れませんでした。。次の日整形外科での診察を受ける際は車椅子にのり、足先がつけず、車椅子からの立ち上がりがひとりで出来ない状況でした。そんななか、医師の診断は、2、3日で良くなるでしょうと筋肉緩和剤と漢方を一週間処方されました。木曜に足をつり、接骨院へ金曜に整形と医師の判断を仰いでも固まった筋肉のつっぱりは、よっかたつ今も取れずとも立ち上る時もりなにかにつかまららなければならず困難で移動には、杖を使用し、歩行は、一歩一歩とゆっくりしかあるけません。処方された薬の他に喘息、高血圧と膝の痛みどめを服用中です(今回の医師の処方は、薬をすべて把握しての処方)現在の状況です。これ以上悪化させないポイントと固まった筋肉か緩和の有効対処方法等を教えていたたければ幸です。よろしくお願いします。