腰痛について
person30代/女性 -
産後一年半くらいたった頃から寝ている間の腰痛がひどく痛みで目が覚め、寝返りをうっても痛くて2~3回は目が覚めます。子供は二歳を過ぎ朝まで寝るようになったのに自分が朝まで寝れない日々が続いています。寝ている間だけの痛みで起きて動いているときは痛みはありません。しかしツイスト運動のように体をひねると痛みがあります。このようなときはどうしたら腰痛がやわらぐでしょうか?
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