パニック障害…

person20代/女性 -

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自分が悪いとは言え怒られた際涙が溢れそうになります。
「すぐ泣かないの!」と言われましたが
泣くのを我慢していて「こっちは泣きたくて泣く訳じゃない!」と腹が立ちました。
自分を強くするために我慢したり、周りに合わせたり笑う努力をする、文句を言わない、反抗的にならないように気を付けてるのに、色々言われる事に疲れました。

一寸先は闇というか将来が暗いと思う毎日です。

どんなに休みに気晴らしをしても仕事が始まると気分が暗いです。
四六時中、泣きたくなったり常にイラついたりするし、「自分はこんなにきつい性格だったかなぁ」と疑問に思う、また「死んだら楽になる」と悲観的に考えてしまいます。

薬に頼りながら働いてます。
今、薬飲まないと明るかったり落ち着いた状態を保てません。

今の職場は長く働けそうになく、業務が多くスピードを求められる為、あとは今までに何人も辞めたらしく「続けられそう?」と聞かれるのがプレッシャーに感じてしまいます。
女ばかりで強い人間ばかりの職場なので弱い自分がその中にいるの辛いです。
今まではなかったのに簡単な事までミスが増えたりいくつも頼まれるとどれから手を付けていいかわからず焦ってしまいます。

自分に向かないと思い今はトライアル雇用期間中ですが、期間終了と同時に退職予定です。

休むのは経済的にも自分の為によくなく病気も治らないので働くつもりですがやる気も自信もなく「次の職場すぐ見つかるか、続けられるか」と不安が強い為、頭を抱えてしまいます。

無理に正社員で働くより病気が良くなるまで派遣やバイトで気楽に働く方がいいんでしょうか?

怒られた時、焦らないような対処法としてどうしたらいいか悩みます。

薬はあまり変えたり強くしない方がいい、薬に頼らないくらいタフになれるよう頑張りなよと主治医から言われてます。

person_outlineSOPHIAさん

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