左腕を斜め上に上げると激痛

2013/05/20

45歳男性です。
ここ2,3ヶ月くらい前から、左腕を斜め上に上げた状態にすると肩の関節に激痛が走ります。真上とか、真左に腕を動かしても問題はありません。斜め上だと激痛になります。たとえば、タンスの裏に落とした物を拾おうとして手を伸ばしたり、冷蔵庫の奥のものを取ろうと手を伸ばしたりとか、、、うまく言葉で言えませんが、脇の下の外側近辺の関節が痛みます。
また、最近では、右腕が腱鞘炎(テニス肘)になったりして、両腕全体的にだるいというか、朝起きたときからジンジンするようなこともあります。

何かスポーツ等で腕を使ったりしたことはありません。数日に1回腕立て失せを30回くらいするほどで、むしろ他は運動不足です。
最近は、日頃、体操で腕を回したり、伸ばしたりすることはありますが、右肩は痛くなったりはしません。ちなみに、体はかなり硬い方です。

仕事はテスクワークが多く、また商品の出荷作業などで手先を動かすことは多いです。

原因などがまったくわかりませんが、、、どうなんでしょうか?
年齢的なものなのでしょうか?(他には病気はありません)