Q

辛いです、誰か助けてください

うつ病になって一年半になります。社会復帰して四ヶ月がたちました。最近になってまた仕事に行くのが辛くて辛くて仕方ありません。どうして、こんな風に思ってしまうのでしょうか?
また、死にたいとも思ってしまいます。辛いです、辛いです。

質問者:ねこちゃん さん

精神科専門医 先生
精神科

精神科専門医 先生

「死にたいとも思ってしまいます」

うつが、悪くなっているようです。

できるだけお早めに、主治医に診察をしていただきましょう。

それまでは、服薬をきちんとして、なるべく早く布団に入り、睡眠をしっかりととるようにしてください。
寝られなくても、体を休めください。

ねこちゃんさん

ご返信ありがとうございます。
どうしてですか?
今だに2週間に一回は通院しています。
なのに、、、睡眠もなるべく早く寝るようにこころがけていました。
なのにどうして悪くなってしまうんでしょうか?
一時は、暗いトンネルから抜けだせたと思っていたのに、まだ良くなってはくれないんですか?
もう、辛いです。
どうしたらいいのかわかりません。

精神科専門医 先生

何かのきっかけ・原因の有無に関わりなく、
悪くなることもあります。

なので、長期戦になるでしょうが、
状態が良くない時や安定しない時は、診察の頻度を増やして、みましょう。

なお、睡眠・休息は、できるだけとるようにしてください。

精神科専門医 先生

うつの方で、季節によって、症状の波がある方がいて、

よくあるのは、『木の芽時』と言って、
春先に悪くなる方。
その他に、秋口に悪くなったり、日照時間が短くなる頃に、悪くなる方がおられます。

今年は、暖冬のためか、
「いつも春先に悪くなるのに、今頃悪くなった」と仰る方がおられます。
あなたには、関係ありませんか。

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