Q

解決できない悩み

うつ状態で動悸がしたり、よく眠れなかったり気持ちが不安定になったりします。この1年ほどメイラックスを飲んでおり、なんとか眠れますが、なかなか寝付けなかったり、早く目が覚めて眠れなかったりします。
原因は悩みがあるからだとわかっているのですが、その悩みは相談もできず、どうしても解決もできないので、うつ状態の原因を取り除くことができません。つらくてどうしようもないのですが、これからどうしたら良いのかわからずおります。精神安定剤を飲むぐらいしか対処法はないでしょうか。
よろしくお願いします。

質問者:Kun さん

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精神科専門医 先生

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