Q

自分らしくいられない

以前、四年間ほど、うつ状態&半引きこもりを経験し、その後三年間は、酷い人間関係の職場でぐっと耐えながら、元気で明るくいられました。なのに、4ヶ月前から人間関係の良い職場に転職をしたのですが…、すごく寡黙な人になってしまいました。必要なことしか口にできず、複数の人の会話には、言葉を挟むこともできません。劣等感でいっぱいで、頭に浮かぶ事も「こんな事言ってはいけない」と思って常に引っ込め続け…、自分が全く別の人みたいです。どうやって人と関わっていいか分からなくなり、人といる事自体が必死で、自然体でいられません。劣等感でいっぱいで、仕事に行くことがとても苦しい日々です。職場の人達が話していると、全て自分の悪口に思えてしまい、自分がいない時にも言われてると思ってしまいます。人間関係は以前ほど悪くない職場なので、問題は自分の心だけなのに…。また職場だけでなく、他の人間関係でも、どんな自分でいていいか分からなくなってきました。今の職場で乗り越えられなければ、芋づる式に、全て駄目にして、また引きこもってしまいそうです…。情けなくて、人に相談できないため、ここで話させて頂きました。すみません…。

質問者:朔良 さん

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トゥーランメールドット 先生

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