よろしくお願いします

彼氏から‘価値観がものすごく違う’と言われ会わなくなりました。ショックと悲しみの為、鬱状態で人に会うのが恐いです。25年位前から、鬱になっては医者へ行ったり、でも何とか自分で気持ちを将来の夢や目標に向けて立ち直ってきました。しかし年をとるごとに立ち直りが難しい。現実的に諦めなければならない夢や目標が増えていく。2年前は人間関係のストレスから、心療内科から精神病院への紹介状を頂いたのですが、抵抗があり、自力で立ち直りました。今はもう夢や目標がとても無理、と思えてしまう。精神的にも経済的にも頼る人がいない。仕事は人に会うバイトを減らし内職を増やして家にこもりがちです。収入も減ってしまいますが人に会うのが恐い。人前ではひきつった笑顔をしてます。食事や睡眠はまあまあですが(元々食が細いし眠りが浅いです)発作的に吐き気がして頭がパニックになり涙が止まりません。あとはぼーっとしてます。このまま気が狂うのかもしれない。自殺するなら誰にも迷惑かからないように退職手続きやアパートを片づけないとと思ってますが、気力がないです。薬は今まであまり効果がみられなかったように感じます。どうしたらいいでしょう・・

person_outlineエレクトラ さん

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精神科専門医 先生

精神科

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